Закаливание грудничка

Ребенок родился. Однако в этом мире его ждут не только любящие родители и другие родственники. Он попадает в незнакомую окружающую среду. Закаливание – это адаптация к окружающей среде, и ребеночка нужно постепенно к ней приучать. Как правильно закаливать ребенка?

Первый этап закаливания грудничка – это воздушные ванны. Начинать можно с 1-2 минут, и постепенно увеличивать процедуру до довольно продолжительного времени (при нормальной комнатной температуре). Закаленный ребенок может находиться в одном подгузнике (или без него) пару часов. Как правило, детям это очень нравиться.

 

Даже если в комнате прохладно после проветривания, то все равно можно принимать воздушную ванну, только сократив ее время. Ребенок боится сырости (нахождения в сыром помещении), сквозняков, перегрева и переохлаждения. Поэтому смотрите по себе. При какой температуре вы себя комфортно чувствуете, будет хорошо и ребенку. Так как дети много двигаются, их нужно надевать даже легче чем себя.

Второй этап – это водное закаливание. Начинать его стоит с первых дней после выписки из роддома. Приучаем к воде постепенно. Начинаем с полного обтирания влажными салфетками комнатной температуры. Обтирать нужно в таком порядке:

 

• конечности, двигаясь от ладоней и стоп вверх;

• потом лицо и шейку;

• заканчивать обтиранием туловища.

 

После этой процедуры, не нужно обтирать малыша насухо. Лучше оставить на пару минут обсохнуть. Однако обтирание не отменяет купания. Первые купания должны происходить в воде температуры 37°, и быть не дольше 5 минут. Постепенно продолжительность купания увеличивается до времени «пока не надоест».

Некоторые дети не любят воду или боятся ее. В таком случае, малыша нужно постепенно приучать к воде. Можно брызгать на него водичкой, немножко обливать:

 

• сначала по пяточкам, при этом малыш поджимает ножки;

• потом по всему телу.

 

Следите за тем, чтобы не переохладить ребенка во время купания. Вода в брызгалке или другом сосуде остывает быстрее, чем в ванне. Да и сама ванна при продолжительном купании остывает на несколько градусов.

Закаливание грудничка на этом этапе – это, конечно же, солнышко и свежий воздух. Если ребенок родился летом, то гулять можно столько, сколько захочется, с перерывами на кормление. С наступлением холодов длину прогулок следует сократить. Но даже в холода, находиться на свежем воздухе следует не менее 2 часов в день.

 

Прогулки в дождливую погоду вызывают много споров. Коляска в такую погоду намокает, сушить ее будет проблематично. Гулять под дождевиком не имеет особого смысла - ну, какой же это свежий воздух? А вот погулять после окончания дождя можно, и даже очень полезно.

 

При правильном закаливании ребенка, все эти меры поспособствуют укреплению иммунитета малыша.