Мы еще думаем: как планировать беременность
Самое первостепенное, что нужно знать перед тем, как подготовить организм к беременности, это то, что большую роль в протекании всего "периода животика" играют действия будущих родителей задолго до зачатия малыша. А именно, поведение мамочки еще за три-четыре месяца до переломного момента. От наличия на тот момент вредных привычек, пищевых предпочтений, негативно влияющих на организм, полностью зависит состояние здоровья матери и ребенка в девятимесячный срок, а также последующие осложнения.
Но будущему папе тоже стоит принять участие. Устоявшимся фактом является то, что созревание многомиллионной армии его потенциальных потомков происходит в течение долгого 72-дневного периода, в связи с чем, за наличие в его организме на данный момент никотина или хотя бы одной промилли алкоголя, ни любимая, ни будущий малыш спасибо точно не скажут.
Пройдите медицинское обследование
Абсолютно не лишним и очень даже полезным будет пройти медицинское обследование в период планирования ребеночка. Ведь возможные проблемы со здоровьем лучше решить или предупредить наступления беременности, поскольку применение многих медикаментов, а также проведение некоторых видов медицинских вмешательств невозможно, когда «уже все совершилось» .Будущим родителям желательно сдать анализы крови и мочи, а будущей маме еще и ряд основных и дополнительных анализов.
{banner_reklama2}
Помимо обследования состояния здоровья будущим родителям следует начать прием витаминных комплексов, а в особенности фолиевой кислоты. Этот важный микроэлемент оказывает влияние на формирование нервной системы будущего малыша. При его недостатке в организме матери возникает дефект нервной трубки, который ведет к развитию серьезных пороков.
Соблюдайте правильный режим питания
Если вы планируете завести ребенка, полезным будет изменение режима питания – старайтесь не употреблять в пищу вредные продукты, отдавайте предпочтение легкой и здоровой еде, богатой витаминами. Кроме того, будущей маме совершенно не стоит ограничивать потребление пищи с целью сохранения спортивной фигуры.
Здоровое и полноценное питание – залог успешного вынашивания ребенка. Очень часто измученные диетами женщины подрывают эндокринную систему организма настолько, что беременность может наступить только после долгого и серьезного лечения. 
Существует ряд продуктов, которые нежелательно употреблять во время планирования беременности и попытки зачатия малыша, поскольку они влияют на репродуктивные способности мамы и папы.
Так, например, следует снизить потребление кофеино содержащих продуктов, излишнее потребление крепкого черного чая ведет к тому, что организм хуже усваивает железо, а чересчур красивые овощи и фрукты, больше похожие на пластмассовые копии, вероятно содержат огромное количество пестицидов и также негативно отразятся на Ваших способностях к зачатию.
Принимайте витамины
Иногда, даже грамотно подобранный режим питания не всегда может восполнить тот объем витаминов и полезных минералов, в которых так нуждается будущая мама. Не везде погодные условия позволяют нам принимать круглогодично свежие овощи и фрукты, а так же нежиться на теплом солнышке в любое время года, поэтому мы часто страдаем от недостатка витаминов.
Прием витаминных комплексов решает эту проблему. Прежде чем, начать прием, рекомеднуем посоветоваться с доктором, который подберет витамины, в которые подойдут именно Вам.
При подготовке организма к беременности особое внимание уделите приему фолиевой кислоты, поскольку именно она влияет на правильное функционирование органов и систем.
Прекратите прием контрацептивов
Несомненно следует прекратить прием гормональной контрацепции, за исключением случаев, когда врачом назначаются такие препараты для того чтобы помочь организму запустить биологические механизмы, отвечающие за способности женщины забеременеть.Считается, что наступление беременности должно произойти в течение года при наличии постоянного полового партнера, регулярной половой жизни и отсутствии у пары нарушений здоровья и репродуктивной системы.
В случае, если попытки завести ребенка не увенчались успехом в течение этого периода, не отчаивайтесь. Обратитесь к опытному специалисту, который назначит ряд дополнительных обследований и грамотное лечение.
