Получайте последние новости первыми
13 март, 12:03
360 1

3 причины целлюлита у беременных и как бороться с «апельсиновой коркой»



Любая женщина стремится быть красивой и привлекательной вне зависимости от времени и обстоятельств – это факт. Но, к большому сожалению, обстоятельства не всегда этому благоволят, как бы ни хотелось. Обидно, согласитесь?
 
А еще обиднее, когда в самую прекрасную пору, готовясь стать мамой, ты представляешь себя такой чертовски привлекательной, с милым круглым животиком, а по факту тебя ждут совсем нелицеприятные вещи и главный враг женщин (самое страшное слово на свете) – целлюлит! И, что самое интересное, целлюлит при беременности – явление ну очень распространенное даже у тех, кто в жизни не страдал «апельсиновой коркой» на попе. Разберемся поподробнее, как бороться с этой напастью.
 

как избавиться от целлюлита в домашних условиях


Что за целлюлит такой?

Данное явление на языке специалистов звучит как «липодистрофия» и представляет собой косметический дефект, локализующийся преимущественно на бедрах и ягодицах милых дам. В особо тяжелых случаях целлюлитные ямочки можно замечать и на руках, нижнем отделе спины.
 
Сразу развеем миф: «апельсиновая корка» не обязательно является незаменимым спутником пышных толстушек и обладательниц окгруглых форм. Дамы с не столь выдающимися частями тела и без лишнего жирка также могут страдать липодистофией. Почему?
 
Жировые клетки (адипоциты) группируются в так называемые жировые дольки, которые в свою очередь снабжены сетью капилляров и мелких сосудов. Задача адипоцитов – преобразовывать жиры в калории, необходимые для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма. Как и все процессы в организме, работа жировых клеток регулируется определенными биологически активными веществами – гормонами.
 
В случаях, когда по каким-либо причинам количество жира превышает тот объем, который могут преобразовывать адипоциты, если их работа нарушена или есть проблемы с кровоснабжением, то со временем жировые клетки образуют характерные узлы, соединительная ткань разрастается и, как следствие, появляется целлюлит. Принято выделять несколько стадий:

I стадия (мягкая)

Визуально неровности и уплотнения не заметны, однако при надавливании и попытке захватить складку кожи могут проявляться слабовыраженные бугорки и ямки;

II стадия

Бугорки и ямки видны визуально без воздействия на кожу, но слабо выражены. Характерна некоторая отечность кожных покровов, потеря эластичности;
 

целлюлит во время беременности


III стадия (жесткая)

Характерные выраженные неровности хорошо заметны без воздействия на кожу, различимы капиллярные синюшные сетки, при пальпации можно без труда идентифицировать фиброзные узлы;

IV стадия

При пальпации кожа становится малочувствительной, могут возникать неприятные ощущения и боли, наощупь кожные покровы холодные, ярко выражена отечность кожи.

Целлюлит и беременность

Данное явление можно считать одним из наиболее распространенных «побочных эффектов» вынашивания малыша. Действительно, большинство женщин отмечают появление злополучной «апельсиновой корки» различной степени в период вынашивания ребенка вне зависимости от возраста и комплекции будущей мамы.
 
Причины появления непривлекательных бугорков на бедрах и попе в подавляющем большинстве случаев (больше 90 %) напрямую связаны с «интересным положением» и вполне объяснимы.

1. Изменение гормонального фона.

Действительно, он разительно отличается от небеременного, и это необходимо для нормального вынашивания ребенка в течение всего гестационного периода. Поэтому будьте готовы не только к приятным переменам (набухшие груди, более привлекательный внешний вид, сияющая кожа), но и к таким «побочным эффектам».

2. Набор массы тела

Это неизбежно и жизненно необходимо для будущего малыша: он растет, растет и его вес, вес плаценты и околоплодных вод, развивается мамина грудь, а запасливый организм старается приберечь немного энергетически богатого жирка на «черный день». Важно, чтобы вес увеличивался постепенно и равномерно, а, как известно, бесконтрольный аппетит и следование правилу «есть за двоих» неизбежно приводит к бугристой попе и, что еще страшнее, растяжкам.

3. Нарушение водного обмена и кровоснабжения в мягких тканях

Изменение гормонального фона оставило свой след и здесь, именно поэтому так часто беременные страдают отеками, жаждой. Давящая матка и малоподвижный образ жизни на поздних сроках неизбежно ведут к нарушению кровоснабжения нижней части тела, что является прямой причиной возникновения целлюлита.
 
Но пусть будут спокойны те, кто слишком переживает на этот счет: целлюлит во время беременности – явление временное. После родов организм перестроится на привычный ритм, а степень выраженности неэстетичных бугорков явно будет меньше.
 
    {reklama2} 

Важно помнить одно: если до беременности вы не испытывали подобных проблем и все 9 месяцев соблюдали принципы здорового образа жизни, то, вполне вероятно, после родов такая неприятность больше не позволит беспокоить вас своим присутствием. Другое дело, если проблемы были еще до вынашивания, а еще хуже, если в период беременности лишь усугубились неразборчивым питанием и отсутствием хотя бы минимальной активности. В этом случае волшебства не произойдет.

Профилактика и методы борьбы

Теперь о самом интересном. Всем прекрасно известно, что беременным много чего нельзя. Эти ограничения придуманы неспроста и основаны на многолетнем опыте ведения беременности и изучении внутриутробного развития. Слышали про знаменитый антицеллюлитный баночный массаж? Да, его вам нельзя.
 
 

целлюлит во время беременности как избавиться в домашних условиях


Все методы борьбы с липодистрофией должны быть абсолютно безопасны, атравматичны и неагрессивны, что нельзя сказать о баночном массаже, использовании вибрационных массажеров и прочих популярных методик. Эффект парной, который достигается при различного рода обертываниях, недопустим для будущих мам и противопоказан вместе с посещением бань и саун.
 
Но опускать руки тоже не стоит. Самое время поподробнее поговорить о том, как избавиться в домашних условиях от ненавистного целлюлита и сделать попу привлекательной. Кто сказал, что быть беременной – значит не стремиться к красоте?
 
  • ✓ Начать с азов – верный способ борьбы с «апельсиновой коркой» в период вынашивания малыша. Что подразумевается? Умеренные физические нагрузки, соблюдение водного режима, принципов здорового и полноценного питания. Эти советы актуальны для всех, не только для будущих мам.
Что насчет питания и питья: свежие продукты, побольше овощей, простых блюд, поменьше полуфабрикатов, жирной тяжелой пищи, газировки, фастфуда, соблюдение водного баланса (1,5 литра чистой воды в день). Все это очевидные правила, которые в принципе должны соблюдаться вне зависимости от положения женщины.
Что с физической активностью: активный спорт – не лучшее занятие для будущих мам, впрочем, смотря с какой стороны посмотреть на этот вопрос. Но справедливо одно: плавание, аэробика, гимнастика для беременных пойдут только на пользу.
  • ✓ Косметические средства и самомассаж. Если специализированный массаж в данном случае – это стойкое табу, тем не менее, никто не запрещает заниматься самомассажем и использовать натуральные косметические средства.
  • ✓ Хорошо действует мягкий пилинг из натуральных ингредиентов (кофейная гуща, морская соль, готовые косметические скрабы для тела). Рекомендуется удалить ороговевшие частички кожи до массажа. Обратите внимание, что разогревающие составы с кофеином или перцем могут быть небезопасны. Приоритет для вас в данном случае – это косметика специально для беременных или основанная полностью на натуральных компонентах без термоэффекта.

целлюлит во время беременности как бороться

 

Самомассаж можно делать во время ежедневного душа с использованием привычного вам масла (можно использовать детское массажное). Специальная щетка-массажер, антицеллюлитный ролик или жесткая мочалка позволяют отлично разогреть верхние слои дермы, постепенно «разбивая» жировые узелки и восстанавливая кровоснабжение в тканях. Принцип движений прост: зигзаг, вверх-вниз, по диагонали, «восьмерка». Достаточно уделять внимание процедурам ежедневно по 5-10 минут.
 
Конечно же, для закрепления результата хорошо бы обеспечить проблемной зоне качественное питание и увлажнение. Можно отдать предпочтение специализированной и проверенной косметике, а можно использовать те же масла для тела. Впрочем, никто не запрещает пользоваться привычными средствами для увлажнения кожи, которые вы используете постоянно. Если вы уверены в их качестве и они не вызывают раздражения и зуда, то скупать все баночки для беременных просто нет смысла.

Заключение

Современное течение, активно продвигаемое в социальных сетях под нехитрым названием «бодипозитив», вдохновляет девушек поверить в свою природную и естественную красоту, заставляя отказываться от погони за глянцевыми идеалами, от изнуряющих диет, уколов красоты и всевозможных устранений надуманных изъянов. Причем не важно, беременная ли женщина, молодая, старая ли, худая или полная. И про целлюлит они советуют не особо переживать.
 
Действительно, «апельсиновые корки» есть у подавляющего большинства женщин, а особенно он проявляется при беременности. И тут уже дело за самой женщиной: принять этот факт или стремиться к красоте даже при таких обстоятельствах. Известно одно: уход за собой еще никому не навредил, а массаж и комплексный уход при вынашивании ребенка помогает быстрее купировать проблему после родов.
[xfgiven_youtube] [/xfgiven_youtube]

{reklama}

  • Поделиться:
Загрузка...

Комментарии

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив