Получайте последние новости первыми
18 январь, 11:01
2 719 4

С чего начинать планирование беременности



С чего начинать планирование беременности: анализы, препараты и семейные отношения

Девять месяцев ожидания малыша – чудная пора в жизни всякой будущей мамы. Но чтобы весь этот период прошёл успешно, а рождение ребёнка действительно принесло лишь положительные эмоции, необходимо заблаговременно готовиться к зачатию. Многие врачи уверены, что разумное родительство должно начинаться не с воспитания крохи, а с важнейшего вопроса: с чего начинать планирование беременности? Прежде всего, с внимательного отношения будущих мам и пап к собственному здоровью.


Когда начать планирование?

О том, что планировать зачатие и вынашивание ребёнка необходимо, знают многие мужчины и представительницы прекрасного пола. Однако мало кто из потенциальных родителей понимает, что входит в понятие планирования. Специалисты обычно включают следующие шаги и моменты:

✓ Предупреждение нежелательного (незапланированного) зачатия;

✓ Приверженность здоровому образу жизни обоими партнёрами;
 
✓ Курс обязательных обследований и анализов;
 
✓ Употребление определённых препаратов различной направленности перед зачатием и на протяжении всех 9 месяцев;
 
✓ Психологическая настроенность на беременность.
 
Когда приступить к выполнению этих шагов? Планирование гестации может начаться в любой момент, однако эксперты советуют не затягивать с этим процессом и готовиться как минимум за 12 недель до вероятного зачатия.

Очень важно! Подготовку должны проходить оба партнёра. Некоторые мужчины убеждены, что только их вторым половинкам необходимо планировать беременность и сдавать анализы. Однако этот своеобразный инфантилизм может крайне отрицательно сказаться на здоровье будущего ребёнка.

 
Также следует понимать, что после зачатия планирование беременности заканчивается, однако образ жизни и разумный подход к собственному здоровью остаётся вместе с супругами на протяжении всех 9 месяцев и даже пару лет после, когда женщина кормит ребёночка грудным молоком.

Полезные советы для женщины при подготовке к зачатию

Важнейший, но, к огромному сожалению, недооценённый фактор, положительного вынашивания – желанность ребёнка. Причём стремление стать родителем должно присутствовать у обоих партнёров. Учёные давно доказали, что любое отхождение от «золотой середины» оттягивает наступление ожидаемого события.
 
Ссоры между супругами, натянутые отношения в семье не способствует зачатию. Однако и настойчивые мысли по поводу появления наследника также не принесёт долгожданных результатов. То есть планирование не подразумевает отказа от полноценной жизни – с работой, увлечениями, встречами с друзьями. А теперь следует подробнее осветить несколько пунктов, которые рассказывают, с чего начинать планирование беременности женщине и как реализовывать эти рекомендации на практике.
 
{reklama2}

1.​ Исключение вредных привычек

Общеизвестный факт – табакокурение и употребление горячительных напитков повышает всевозможные риски при вынашивании ребёнка. Увеличивается угроза самопроизвольного аборта, низкого веса у крохи, развития хронических болезней. Важно отказаться от таких привычек до беременности. Тем более что никотин и спирт изменяют яйцеклетку, препятствуя наступлению зачатия.

2.​ Купирование хронических заболеваний

Поскольку беременность удваивает нагрузку на организм, диабет, гипертония, почечная недостаточность и прочие хронические недуги могут обостриться. Поэтому важно предотвратить приступы, тем более что современные препараты способны их купировать. Сильные лекарства желательно применять до зачатия, а уже затем заменить их менее опасными для эмбриона. При ярких симптомах хронического недуга (высоком давлении, повышенно уровне сахара) беременность откладывают на некоторое время.

3.​ Отказ от вредной работы

К сожалению, будущим мамам не всегда удаётся найти полностью безопасную работу. И всё же идеальный вариант – ещё до зачатия перевестись на более лёгкую деятельность, отказаться от взаимодействия с тяжёлыми металлами, пестицидами, лаками, красками и прочими химикатами. Также следует пореже контактировать с бытовыми вредностями – например, хлоркой

4.​ Коррекция массы тела

Лишние килограммы не только приводят с серьёзным «болячкам», но и приводят к изменению гормонального фона, затрудняя наступление зачатия. Даже если оно произошло, эмбрион начинает страдать от гипоксии, нехватки питательных веществ. Мама же рискует провести всю беременность в больнице из-за проблем со своим здоровьем и рисков для ребёнка. Кстати, маленький вес тоже является неблагоприятным фактором для зачатия.

5.​ Оптимальный рацион

Ещё до зачатия женщине крайне важно правильно питаться, как будто она уже забеременела. В диету следует включить каши, плоды, мясные и рыбные продукты (хорошо прожаренные), яйца. Однако не менее важно отказаться от неблагоприятных для будущей беременности продуктов – непрожаренного мяса и рыбных блюд, хот-догов, газировки, кофе, сырых яиц. Это позволит предупредить инфицирование. Кроме того, многие врачи рекомендуют перед зачатием поставить прививки от опасных для беременности инфекций (например, краснухи). Подобная болезнь нередко становится причиной патологий у эмбриона и даже гибели плода.

с чего начинать планирование беременности женщине

Необходимые анализы для женщин

Женщине, планирующей вскорости стать счастливой матерью, рекомендуется пройти некоторые лабораторные тесты, которые исключат наличие болезнетворных микроорганизмов в организме и определят возможные риски. В этот список входят такие обследования, как:
 
✓ Общий и клинический тесты крови;
 
✓ Установления резус-фактора;
 
✓ Исследование мочи;
 
✓ Изучение мазков на инфекционные заболевания половой сферы;
 
✓ Исследование крови на сахар;
 
✓ Изучение свёртываемости крови.
 
Если у женщины имеются хронические заболевания, список, естественно, может существенно увеличиться. Кроме того, перед зачатием потенциальной матери следует пройти обследование на наличие инфекций, которые особенно опасны для эмбрионального развития. Во всём мире они известны под аббревиатурой TORCH, что расшифровывается следующим образом:
 
T – токсоплазмоз;
 
O – прочие инфекционные болезни, среди которых выделяют ветрянку, сифилитическое поражение, СПИД, гепатит C и B;
 
R – возбудители краснухи;
 
C – цитомегаловирус;
 
H – герпетическое поражение.
 
Подобные анализы, конечно, назначают уже забеременевшим женщинам. Однако в плане оценивания рисков и предупреждения определённых проблем всё же лучше подстраховаться и ещё до зачатия определить наличие или отсутствие подобных возбудителей. Гормональные исследования назначают при проблемах с зачатием или предполагаемом бесплодии. Однако ТТГ – проверка на тиреотропный гормон – обычно входит в перечень желательных обследований. Это вещество регулирует функционирование щитовидки, нормальная работа которой крайне важна для рождения умственно полноценного ребёнка. При отклонениях от оптимальных показателей ТТГ назначают приём препаратов.

 Подготовка к беременности
 
Помимо лабораторных исследований, перед зачатием рекомендовано пройти и УЗИ брюшины. Этот метод исследования достаточно информативен и позволяет обнаружить такие проблемы во внутренних половых органах, как доброкачественная опухоль матки, кисты яичников, полипы и т.д.
 
Подобные состояние ещё до зачатия следует или прооперировать, или вылечить, или оставить, убедившись в безвредности для беременности и эмбрионального развития.

Что принимать?

Мода на приём поливитаминных комплексов и различных БАДов беспокоит многих современных врачей. Учёные убеждены, что при планировании зачатия не следует увлекаться витаминными добавками. Природа устроена столь разумно, что даже зимой и при условии не самого богатого рациона плоду хватит полезных элементов, чтобы развиваться полноценно.
 
Кроме того, чрезмерная увлечённость комплексами витаминов и БАДами может, напротив, навредить будущему ребёнку. К примеру, при повышенном содержании витамина A (он накапливается в организме) многократно увеличивается риск уродства у плода.
 
И всё же приём определённых витаминов и минералов принесёт будущей матери пользу. О них следует поговорить подробнее. Остальные вещества квалифицированный доктор назначит лишь при диагностированном дефиците, да и то в форме отдельных препаратов, а не разрекламированных комплексов.

Фолиевая кислота

Изучение показали, что приём фолиевой кислоты в процессе планирование зачатия и в течение первых недель беременности существенно понижает риск аномального развития нервной трубки, проблем с позвоночным столбом, «заячьей губой». Кроме того, это вещество участвует в синтезе элементов ДНК и клеточном делении.
 
Принимать препарат следует в чистом виде, а вот от многочисленных БАДов с этим элементом следует отказаться. Подобные «лекарства» не проверяют на безопасность, так что женщина может лишь навредить себе и будущей крохе. Суточную дозу фолиевой кислоты определит гинеколог, а вот продолжительность приёма средства обычно одинакова для всех – 2-3 месяца до зачатия и 12-16 недель после наступления беременности.

Железо

Уменьшение концентрации железосодержащих соединений в организме, что ведёт за собой и снижение гемоглобина, негативно влияет на состояние любого человека. Проявляется дефицит утомлением, ломкими волосами и ногтями, низкой свёртываемостью крови, нарушением аппетита. Однако для будущей мамы нехватка железа крайне опасна – возможно развитие тяжёлых осложнений беременности, например, плацентарной недостаточности.
 
В качестве профилактики планирующим забеременеть дамам советуют употреблять определённую суточную дозу минерала (обычно она составляет 60 мг). При признаках малокровия или низких показателях гемоглобина дозировку могут удвоить. Приём препаратов с железом могут продлить вплоть до прекращения естественного кормления.
 
Помимо медицинских средств, медики рекомендуют больше употреблять продуктов, обогащённых железом. Это рыбные и мясные блюда (красного цвета), яйца и некоторые фрукты.

Йод

Ещё один крайне полезный элемент для материнского и детского самочувствия. Оптимальное количество этого вещества важно именно в период подготовки к зачатию, поскольку йод способствует улучшению репродуктивных качеств, что, соответственно, повышает вероятность оплодотворения яйцеклетки. Помимо этого, микроэлемент предупреждает психические отклонения у ребёнка, которые нередко бывают из-за нехватки йода в материнском организме.
 
Ингредиент содержится в некоторых лекарственных средствах, а также в йодированной соли. Дозировку и кратность применения лучше узнать у лечащего доктора, поскольку переизбыток вещества также вреден, как и его дефицит.

Мужская подготовка к беременности

Здоровье представителя сильной половины человечества столь же важно для рождения здорового потомства, как и состояние женщины. Конечно, именно на будущую маму ложится основная нагрузка (вынашивание и роды), однако и отец, как непосредственный «участник» всего процесса, также должен участвовать в подготовке к зачатию. Именно поэтому вопрос, с чего начинать планирование беременности мужчине, совсем не праздный.
 
Следует понимать, что сперма может включать разнообразные болезнетворные организмы, которые затем приводят к половым инфекциям и прочим заболеваниям. Некоторые мужские «болячки» вообще проходят скрыто, не давая о себе знать выраженной симптоматикой.
 
Учёные утверждают, что репродуктивное здоровье сильной половины человечество на три четверти зависит от экологии, наличия вредных привычек, экономики и социальной удовлетворённости. Оставшаяся часть – это, собственно, генетические и медицинские аспекты здоровья.
 
Поскольку современные условия жизни оставляют желать лучшего, мужчине параллельно с супругой перед зачатием стоит обследоваться у андролога, сделать развёрнутый анализ спермы и прости тест на наличие возбудителей инфекции (ВИЧ, сифилис и т.д.).

с чего начинать планирование беременности мужчине
 
Кроме того, глава семейства должен выполнять следующие важные подготовительные мероприятия (хотя бы за 3 месяца до предполагаемого зачатия):
 
✓ Отказаться от спиртных напитков и сигарет;
 
✓ Отложить на время посещение бани, поскольку чрезмерно высокие температурные режимы влияют на сперматозоиды;
 
✓ Регулярно заниматься сексом с женой, поскольку продолжительное воздержание приводит к малому обновления сперматозоидов (а это повышает угрозу мутаций);
 
✓  Всячески поддерживать свою любимую в стремлении вести здоровый образ жизни;
 
✓ Обеспечивать положительный психологический климат.
 
Планирование наследника – важное занятие, вот почему в нём необходимо участвовать обоим партнёрам. Будущие родители должны пройти обследование, проверить здоровье и морально подготовиться к изменению статуса. При возникновении вопросов лучше обратиться в специализированное учреждение по планированию семьи, где эксперты помогут развеять все сомнения по подготовке и рождению малыша.

[xfgiven_youtube] [/xfgiven_youtube]

{reklama}

  • Поделиться:
Загрузка...

Комментарии

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив