Другие могут ночью постоянно требовать грудь, а днем отсыпаться.Младенцы в первое время живут как бы в своем мире, и понятия «распорядок дня новорожденного» для них попросту не существует.
Содержание статьи
1. Как выработать режим?2. Приблизительный режим дня новорожденного
3. Советы специалистов
4. Ребенок перепутал день и ночь: что делать?
Для многих мамочек это очень неудобно, ведь они не могут запланировать свои дела, поскольку малыш может проснуться в самое неподходящее время и потребовать покушать. Что же делать в таком случае? Как отмечают педиатры, недавно появившийся на свет малыш не является совершенно неуправляемым существом, и при определенном старании можно выработать режим новорожденного. Для этого, правда, потребуется немало терпения и времени.Как выработать режим?
Молодые мамочки должны понимать, что распорядок дня новорожденного до 1 месяца довольно прост. Малыши в первое время больше спят, вплоть до 20-22 часов в течение суток. Просыпаются они примерно в одно и то же время, чтобы покушать. Многие согласятся, что подстроиться к такому режиму довольно просто, ведь мирно спящий ребенок не доставляет особых неудобств.На третьем месяце жизни период бодрствования становится намного больше, составляя 6-8 часов в сутки. При этом некоторые малыши больше бодрствуют днем, а другие ночью. Конечно, родители могут подстроиться и под такую ситуацию, но уже становится сложнее справляться с домашними делами.
[banner_seredina-2]
{banner_seredina-2}
[/banner_seredina-2]
Поэтому лучше не самим подстраиваться под распорядок дня новорожденного, а приучать малыша к режиму, удобному вам. Итак, как советует известный доктор-педиатр Е. О. Комаровский, идеальным считается следующий режим дня для новорожденного:
Приблизительный режим дня новорожденного
| 6.00 | Подъем, проведение утренних процедур |
| 6.15-7.30 | Кормление и бодрствование малыша |
| 7.30-9.30 | Сон |
| 9.30-11.00 | Кормление, бодрствование малыша |
| 11.30-13.00 | Сон |
| 13.00-14.00 | Кормление |
| 14.00-16.00 | Сон в время прогулки |
| 16.00-18.00 | Кормление и бодрствование малыша |
| 18.00-20.00 | Сон |
| 20.00-21.00 | Кормление и бодрствование малыша, купание |
| 21.00-6.00 | Сон (кормления ночью выполняются по требованию ребенка) |
На деле распорядок может быть не точь-в-точь таким, поскольку каждый младенец имеет свои потребности и желания. Для начала нужно понаблюдать за тем, какой у него свой естественный режим, затем уже начинать вносить в него корректировки. Специалисты дают следующие советы, способствующие выработке оптимального режима у новорожденного:Советы специалистов
1. Оптимальный режим кормления
Так как у малыша в первое время чередуются лишь сон и кормление, необходимо постараться выработать оптимальный режим кормления. С малышами-искусственниками это выглядит проще, так как молочная смесь дается в определенном количестве и обычно через одинаковые отрезки времени. При кормлении грудью невозможно проконтролировать, сколько съел ребенок, поэтому приходится кормить по требованию. Но при этом нужно помнить, что ночной отдых малыша не должен быть менее 4 часов. Дневное кормление должно осуществляться примерно в каждые 3 часа.
2. Комфортный сон
Если ребенок будет спать крепко, то и просыпаться он будет вовремя. Поэтому важно обеспечить малыша такими условиями, чтобы ему хорошо спалось. Необходимо следить за температурой и влажностью воздуха в комнате, периодически проветривать помещение, регулярно делать влажную уборку. Укладывая спать, не надо одевать ребенка слишком тепло, иначе он будет потеть, просыпаться от этого, капризничать. Если вы хотите уложить малыша пораньше, возьмите его на руки, покачайте, спойте колыбельную. Это будет действовать на него успокаивающе.3. Не хочешь - не ешь
Не надо принуждать малыша покушать. Если ребенок проголодался, он сам даст знать об этом плачем или криком. Только при возникновении чувства голода младенец готов принимать пищу, и только в этом случае пища будет усваиваться наилучшим образом.4. Приучаем постепенно
И конечно, нужно помнить, что оптимальный распорядок дня новорожденного устанавливается не в один день. Приучать к режиму нужно постепенно, чтобы не оказать отрицательное влияние на детский организм. В результате получится некий усредненный распорядок дня мамы и малыша, максимально комфортный для всей семьи.
Ребенок перепутал день и ночь: что делать?
Иногда бывает такое, что малыш спит весь день беспробудным сном, а ночью бодрствует, доставляя неудобства всем домочадцам. В таком случае для корректировки его режима сна нужно больше гулять с ним перед тем, как укладывать на ночь.[banner_reklama2]
{banner_reklama2}
[/banner_reklama2]
Вечерняя прогулка способствует спокойному сну. Также рекомендуется ввести определенный ритуал перед сном: пение колыбельной, купание. Начиная с 3 месяцев, ребенка можно начинать будить с утра немного пораньше. Сделать это можно посредством массажа, поглаживаний, можно также убрать одеяло, чтобы малыш проснулся из-за прохлады.
В течение дня можно пытаться развлекать ребенка как можно дольше, чтобы ему не хотелось спать. А для ночного сна, наоборот, создавать наиболее комфортные условия.
И наконец, хочется отметить, что дети обычно довольно быстро привыкают ко всему новому, поэтому и привыкание к распорядку дня не окажется для них неразрешимой задачей. Нужно лишь немного терпения и упорства родителей, и тогда, несомненно, у вашего крохи будет оптимальный режим, соответствующий и его, и вашим потребностям.
