Тест на послеродовую депрессию


Роды проходят у женщин тяжело, заставляя немного помучиться будущую маму. В этот период женщины становятся менее активными. Многие девушки тяжело переносят схватки и боль. Постоянно присутствует чувство тревоги, женщины не могут контролировать обстановку.

Содержание статьи

1. Сколько может длиться депрессия?
2. Симптомы послеродовой депрессии
3. Как проявляется  депрессия?
4. Лечение и профилактика
5. Профилактика депрессии

Тест на послеродовую депрессию
Появление ребенка на свет всегда радость для родителей. Многие женщины сравнивают себя и своих родителей, вспоминая о том, как их мамы справлялись со своими родительскими обязанностями. Став мамами, часто не избежать разногласий в воспитании ребенка и уходу за ним в первые месяцы его жизни. Также гормональная перестройка, психологическая адаптация к материнству и усталость - все эти факторы способствуют возникновению депрессии.

Сколько может длиться депрессия?

У многих женщин после рождения малыша появляется временное угнетенное, подавленное состояние. После родов это считается нормальным.
 
А вот настоящая послеродовая депрессия бывает в том случае, если длительное время не проходит унылое, угнетенное состояние. Мало того, у женщин происходят изменения в психике, она теряет желание делать что-либо. Затем теряется интерес к жизни, к привычным делам, начинается хронический период заболевания. Мамы всегда заняты только своим ребенком и не замечают первые симптомы серьезного заболевания. А многие даже и не знают о том, что такое заболевание вообще существует, и его надо срочно лечить!
 

 
По статистике, около 30% женщин спустя год после родов сохраняется депрессивные расстройства. Около 20% девушек болеют так называемым обычным депрессивным периодом, и лишь у 4% определяется правильный диагноз, и осуществляется лечение. Изменения в организме проявляются теми же признаками, как и при обычной депрессии. Бытует мнение, что послеродовая депрессия - разновидность основного депрессивного состояния.

Симптомы послеродовой депрессии

Депрессия после родов у каждой женщины длится по - разному. Все зависит от того, как своевременно мамочка обратится за помощью к врачу. Многие женщины не хотят идти к специалисту из-за недостатка времени, в результате возникает чувство вины. К стрессовым ситуациям, по причине которых возникает депрессия можно отнести:
  • Чувство тревоги,
  •  Эмоциональные нападки,
  •  Очень трудное рутинное бремя,
  •  Заботы о ребенке,
  •  Неторопливость,
  •  Нежелание общаться с кем либо.
Симптомы проявляются тогда, когда женщина находится в изолированных условиях, каждый день выполняет одну и ту же работу, нехватка социальной значимости. (например, от общения с подругами, нехватки личного времени на себя, и другие).

Как проявляется  депрессия?

Основные симптомы такие:
  • серьезное пессимистичное состояние,
  • депрессивный настрой,
  • ощущение одиночества,
  • отклонение сна,
  • изменение аппетита, 
  • чувство горести,
  • беспокойство,
  • упадок сил,
  • головные боли,
  • ощущение паники.
 Симптомы послеродовой депрессии
Возникают мысли о своей ничтожности и ненужности, экспансивные поступки, частое биение сердца, недовольство происходящим, печаль, постоянное несогласие с чем-либо, слезотечение, чувство позора, ощущением себя плохой матерью, одни и те же частые мысли.
 
Ученые исследователи говорят, что если у женщины начали развиваться подобные симптомы, следует обратиться к врачу, они свидетельствуют о начале послеродовой депрессии. Сам же период болезни может продолжаться длительное время.

Лечение и профилактика 

Как бороться с послеродовой депрессией? Заметив первые симптомы, сразу нужно обратиться к специалисту. Врач сначала проводит осмотр больной, подробно выслушивает жалобы. Для правильной постановки диагноза необходимо, чтобы девушки рассказывали про все изменения происходящие в их организме после появления на свет ребенка, какие чувства у нее доминируют.


По ходу лечения доктор следит за психикой женщин, за их эмоциональным состоянием. Психические отклонения часто сложно распознать, поэтому доктору следует внимательно и серьезно отнестись ко всем жалобам женщины. Лечение в домашних условиях невозможно.
 
В начале лечения послеродовой депрессии вначале следует посоветоваться с психологом, который возможно пропишет нужные медикаменты. Если депрессия незначительная, и не успела перейти в хроническое течение, тогда лекарственные препараты могут и не прописать. Можно не бояться принимать лекарства и одновременно кормить ребенка грудью, так как сегодня новые препараты являются безопасными, и не угрожают угнетенным действием на детей. Главное проконсультироваться со специалистом, какие таблетки лучше взять.
 
Для лечения депрессии немаловажную роль играет правильное питание, достаточные физические нагрузки, определенное время сна. Родным и близким нужно понимать, что поведение женщины также меняется после родов, и нужно с пониманием отнестись к данному факту.

Профилактика депрессии

Еще до появления малыша на свет женщине нужно научиться избегать стрессовых ситуаций. Во время беременности важно окружить заботой и комфортом будущую маму. Для женщин с расстройством психики нужно окружить пониманием в этот период. Очень важно отношение мужа к своей жене в период беременности.
 Послеродовая депрессия
До родов супруги должны обговорить все моменты период беременности и родов у женщины, от послеродовой депрессии не застрахована ни одна женщина. Важно знать основные симптомы заболевания, и во время вылечить депрессию.

Тест на послеродовую депрессию

ТЕСТ!!! Есть ли у меня депрессия после родов?

Выберите один из четырех пунктов.
1.
а) Я не печальна
б) Я печальна
в) Я каждый раз печальна и не могу переключиться
г) Я настолько печальна, что начинаю думать о смерти

2.
а) Будущее меня не волнует
б) Задумываюсь о будущем
в) Я не уверена, что меня, что - то ждет в будущем
г) Ничего не переменится к лучшему, у меня нет будущего

3.
а) У меня были удачные моменты в жизни
б) У меня было много неудач
в) Ощущаю себя неудачницей
г) Я полный неудачник (лузер), не хочу жить

4.
а) Я довольна жизнью
б) У меня мало радостей в жизни
в) Нет никакого удовольствия от жизни
г) Меня все достало, ничего не интересно.

5.
а) Моя совесть полностью чиста
б) Редко чувствую себя провинившейся
в) Часто есть чувство вины
г) Я постоянно думаю, что виновна

6.
а) Меня не за что наказывать
б) Меня возможно накажут
в) Постоянно чувствую, что меня могут в чем- то обвинить
г) Я уже наказана и грешна

7.
а) Я собой довольна
б) Мне бы хотелось, что - то в себе изменить
в) Я себе совершенно не нравлюсь
г) Я себе отвратительна, ненавижу себя.

8.
а) Я лучше многих
б) Я сделала много ошибок в жизни
в) Постоянно делаю ошибки, и виню себя за это
г) Все что я делаю – ужасно! Все идет к плохому.

9.
а) Я никогда не смогу убить себя
б) Начинаю задумываться о смерти
в) Я не хочу жить
г) Хочу убить себя. Смерть лучшее решение!

10
а) Не плачу никогда
б) Иногда плачу, когда никто не видит
в) Постоянно текут слезы
г) У меня истерика, постоянно плачу, не могу остановиться.

11.
а) Я вообще не нервничаю
б) Меня легко вывести из себя
в) Я постоянно раздражительна
г) Утратила интерес ко всему, что происходит.

12.
а) Общаюсь с друзьями, как и раньше
б) Мало общаюсь с подругами
в) С друзьями не общаюсь, все заботы о ребенке
г) Ни с кем не общаюсь, утратила интерес к общению.

13.
а) Сама принимаю решения
б) Откладываю принятие решения на потом
в) Мне трудно понять, какое нужно принять решение
г) Абсолютно не могу решить что делать, ничего не соображаю.

14.
а) Я такая же красивая, как всегда
б) Я выгляжу не очень, мне нужно привести себя в порядок
в) После родов стала совсем некрасивой
г) Выгляжу отвратительно, ничего нельзя уже изменить.

15.
а) У меня получается работать, как и всегда
б) Тяжело работать, чувствую себя уставшей
в) Нужно себя заставить, что - то сделать, работать практически не могу
г) Совершенно не могу работать.

16.
а) Не страдаю бессонницей
б) Иногда не могу заснуть
в) Постоянно не могу заснуть, если засыпаю, то на несколько часов
г) Страдаю бессонницей, не могу заснуть.

17.
а) Я полна сил
б) Чувствую, что начинаю уставать все чаще
в) Я постоянно уставшая
г) Нет сил что – то делать, опустились руки.

18.
а) Ем как обычно
б) Мало ем, много дел по дому
в) Практически ничего не ем
г) Совсем ничего не ем

19.
а) Мой вес не изменился, даже немного поправилась
б) Я немного похудела
в) Я похудела на 4-5 кг
г) Я похудела больше, чем на 8 кг

20.
а) Я абсолютна здорова
б) Иногда бывают проблемы с ЖКТ, боли в желудке
в) Я знаю, что у меня проблемы со здоровьем
г) Я не здорова, мне срочно нужно к врачу

21.
а) Я люблю секс, как и раньше
б) Нет времени заняться сексом в последнее время
в) Не занимаюсь сексом, очень устаю
г) Меня не интересует секс, неприятно, когда муж приближается ко мне.

Давайте посчитает количество очков: 
а) – 0 очков;
б) – 1;
в) – 3 очка;
г) – 4 очка.

Посмотрим результат:
0-8 – Вы совершенно здоровы!
9-14 – депрессия в легкой форме.
15-20 – значительная депрессия.
21-30 – тяжелая депрессия.
31-64 – сильная послеродовая депрессия! Срочно нужно к врачу!





Оцените материал:
  • Просмотров: 4 637



  • Хотите обсудить статью? Не пропустите ни одного комментария!

    Получайте самые свежие мнения на почту

    Получить

Оставить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив