Как облегчить токсикоз на ранних сроках беременности

Ранний токсикоз: причины и способы борьбы

Нередко прекрасное время ожидания малыша омрачается недомоганиями будущей мамы. Более 50% всех беременных женщин испытывают тошноту, рвоту, головокружение и другие неприятные симптомы на первых неделях ожидания малыша.Токсикоз на ранних сроках беременности считается паталогическим состоянием с медицинской точки зрения, обусловленным нарушениями в работе материнского организма, хотя зачастую , от этого явления в той или иной степени страдают абсолютно здоровые женщины.

Проявления недомоганий, таких как рвота или утренняя тошнота, изменение реакций на запахи и вкусовые пристрастия становятся первыми звоночками для женщины о том, что в ее организме зародилась новая жизнь.

Причины возникновения токсикоза

Причинами появления токсикоза на ранних сроках беременности можно назвать колоссальную гормональную перестройку, которую переживает женское тело в период вживления эмбриона.

С момента оплодотворения и прикрепления зародыша к стенкам матки в организме мамы начинает продуцироваться особый гормон – ХГЧ, названный гормоном беременности. Он необходим для того, чтобы мамина иммунная система приняла чужеродный организм и не начала немедленную атаку с целью уничтожить захватчика. К сожалению, производство этого гормона в больших количествах вызывает не очень приятный побочный эффект, связанный с расстройством пищеварительной системы. Негативным влиянием на работу желудка обладают также и другие гормоны беременности, такие как эстроген и прогестерон. Помимо того, что наличие этих веществ в крови вызывает тошноту, они оказывают расслабляющее действие на мускулатуру, в том числе и желудочно-кишечного тракта, что может приводить к появлению изжоги или рвоты.

Маленький растущий организм требует большого количества питательных веществ, и по этой причине природой был создан еще один гормон - холецистокинин, стимулирующий эффективность работы пищеварительной системы. Он помогает маминому телу создавать увеличенные запасы энергии для двоих, но провоцирует понижение уровня сахара в крови, а соответственно, головокружение и тошноту.

Конечно, все неприятные симптомы токсикоза на ранних сроках беременности – явление временное. К концу третьего месяца, они, как правило, проходят у абсолютного большинства женщин. К этому времени процесс интенсивного формирования всех жизненно-важных систем будущего малыша уже отлажен, начинает функционировать плацента и количество гормонов в мамином организме приходит в норму. При многоплодной беременности, когда уровень гормонов в крови увеличен в несколько раз, недомогания могут продолжаться дольше обычного.

Существует масса теорий по поводу того, зачем матерью-природой был выдуман такой сложный механизм перестройки материнского тела, и почему выработка необходимых для жизнеобеспечения малыша веществ имеет столь неприятные побочные проявления.

- Наиболее логичным объяснением станет, пожалуй, версия о том, что, во-первых, недомогания носят максимально информативный характер для будущей мамы, как нельзя лучше и быстрее сообщая ей о наступившей беременности.

- Кроме того, обостренная реакция на запахи и некоторые виды пищи является своего рода предохранителем от опасности: беременная женщина должна оберегать себя и будущее потомство от негативного влияния окружающей среды, а при появлении рвотного рефлекса и тошноты на запах табака или краски волей-неволей начнешь избегать подобных ароматов.

Необычные вкусовые пристрастия заставляют будущую мамочку инстинктивно потреблять в пищу продукты, содержащие необходимые ее малышу микроэлементы и минералы. Так, тяга к поеданию домашних разносолов вполне объяснима с точки зрения необходимости простимулировать работу почек и желчного пузыря. Часто случается, что беременная женщина начинает с аппетитом поедать продукты, которые до наступления «периода животика» не ела вовсе: даже убежденная вегетарианка может начать кушать мясо во время наступления беременности.

Как облегчить свое состояние

Несмотря на физиологическую закономерность проявления токсикоза на ранних сроках беременности и нормализацию состояния к сроку 12 недель, существует несколько простых рекомендаций для облегчения этого непростого периода жизни женщины. Итак, давайте разберемся, как облегчить токсикоз на ранних сроках беременности:

1. В первую очередь, по возможности постарайтесь устранить из своей жизни раздражитель, вызывающий неприятные реакции организма: если запах любимых духов или блюда вызывает отвращение – лучше отказаться от них на некоторое время

2. Не стоит бороться с непреодолимым желанием съесть тот или иной продукт, если, конечно, он не является, безусловно, вредным и опасным эта рекомендация касается в некоторой степени окружения беременной женщины – не отказывайте будущей маме в исполнении странных кулинарных заказов – чаще всего это биологическая потребность, а не каприз

3. Постепенное пробуждение и медленный подъем с кровати помогут справиться с утренней тошнотой – это полезно как с физической, так и с эмоциональной точки зрения. В жизни итак полно стрессов, и резкое вскакивание по звонку будильника - дополнительный выброс негативных эмоций. Медленно выпейте приготовленный с вечера стакан воды или попробуйте съесть маленький кусочек хлеба, не вставая с постели – это поможет Вашему желудку постепенно войти в рабочий ритм

4. Кушайте часто и понемногу - в те периоды дня, когда Ваше самочувствие максимально стабильно – пищеварительному тракту проще справиться с небольшими порциями пищи. Конечно, предпочтение лучше отдавать полезным продуктам с большой энергетической ценностью

5. Не забывайте о необходимости потреблять достаточное количество жидкости – частая рвота провоцирует обезвоживание и приводит к еще большему ухудшению состояния. Профилактика токсикоза на ранних сроках беременности

Профилактика токсикоза на ранних сроках беременности

6. Чаще бывайте на свежем воздухе – ежедневные прогулки даже на короткое время помогут существенно облегчить самочувствие

7. Меньше нервничайте – стрессы и переживания способны усугублять состояние беременной женщины. Чем меньше вы испытываете негатива, тем проще психологически справиться с последствиями токсикоза. Помните, что все плохое когда-нибудь заканчивается, и те мучения, которые Вы испытываете сейчас, обязательно будут вознаграждены в конце пути.

Когда стоит обратиться к врачу

Существует мнение, что проявление токсикоза в начале беременности свидетельствует о хорошем потенциале для развития эмбриона. Чем больше уровень маминых недомоганий, тем больше в крови уровень гормонов, а соответственно вероятность выкидыша или неправильного развития малыша сводится к минимуму.

Конечно, все негативные ощущения безопасны для будущего ребенка и его мамы до определенной стадии. Иногда, токсикоз на ранних сроках имеет столь тяжелые проявления, что самостоятельно с ним бороться не имеет смысла и даже опасно.

Так, если рвота не прекращается в течение суток, высока вероятность обезвоживания организма, а это уже очень опасный симптом, чреватый негативными последствиями. Если появились проблемы:

- С мочеиспусканием,

- Кожа стала сухой,

- Слабость усиливается,

- А потери сознания стали для Вас обычным делом – обязательно обратитесь за медицинской помощью.

Такие симптомы могут иметь очень тяжелые последствия вплоть до прерывания беременности. При стационарном лечении беременной женщине будут назначены необходимые лекарственные препараты и проведена интенсивная внутривенная терапия, направленная на компенсацию выведенных с рвотой полезных веществ, а также общее облегчение состояния.