Беременность — это не только время ожидания чуда, но и период огромных изменений в теле женщины. Начиная с середины срока, многие будущие мамы начинают замечать странные, немного пугающие ощущения: живот словно напрягается, каменеет, будто сжимается изнутри, а потом расслабляется. Эти ощущения называют тренировочными схватками или схватками Брэкстона-Хикса. Хотя они не означают, что роды начались, они вполне реальны и могут вызывать тревогу, особенно у женщин, ждущих первого ребёнка. Для кого-то такие схватки проходят незаметно, почти на уровне легкого дискомфорта, а для кого-то становятся регулярным поводом для тревоги — а вдруг это уже «оно»? Чтобы избежать ненужного волнения и точно понимать, что происходит с телом, важно разобраться, что собой представляют тренировочные схватки, как они ощущаются и чем отличаются от настоящих родовых. Тренировочные схватки — это часть естественного процесса подготовки организма к родам. Они возникают, когда матка, как и любая мышца, начинает «тренироваться» перед большой работой. Это не означает, что роды вот-вот начнутся, но показывает, что тело настраивается на финальную фазу беременности.
Что такое тренировочные схватки и зачем они нужны?
Тренировочные схватки — это непериодичные, нерегулярные сокращения матки, которые могут начаться уже после 20-й недели беременности. Они названы по имени английского врача Джона Брэкстона-Хикса, который первым описал их ещё в XIX веке. Их задача — мягко и постепенно подготовить матку к родовой деятельности. Это своего рода репетиция: мышцы сокращаются, улучшается приток крови к матке и плаценте, а также укрепляется мышечная память.
Такие схватки не приводят к раскрытию шейки матки и не запускают роды. Они могут ощущаться особенно активно в вечернее время, после физической активности, при обезвоживании или даже после полового акта. Однако они не усиливаются со временем и обычно прекращаются, если изменить положение тела, отдохнуть или попить воды.
Эти ощущения от тренировочных схваток — нормальная и полезная часть беременности. Хотя они могут быть неприятными, они не являются опасными ни для матери, ни для ребёнка. Важно понимать, как распознать их и не спутать с началом родовой деятельности.
Признаки и симптомы
Тренировочные схватки - какие ощущения? Чаще всего они чувствуются как напряжение внизу живота, которое внезапно возникает и так же внезапно уходит. Они могут сопровождаться ощущением, будто живот «стягивается» или становится твёрдым, как мяч. Эти процессы могут длиться от 30 секунд до 2 минут.
Вот характерные признаки тренировочных схваток:
- Возникают нерегулярно, без определённого интервала.
- Не усиливаются со временем.
- Чаще ощущаются в передней части живота.
- Не сопровождаются болью в спине или внизу живота.
- Проходят при смене положения тела, отдыхе, приёме воды.
- Не вызывают раскрытия шейки матки.
- Не увеличиваются по длительности и интенсивности.
Как отличить тренировочные схватки от настоящих?
Это главный вопрос, который волнует большинство будущих мам. Когда наступает третий триместр, особенно после 36 недели, организм начинает настраиваться всё активнее, и тренировочные схватки могут становиться более заметными. Отличить их от настоящих важно, чтобы не ехать в роддом раньше времени.
Регулярность и ритмичность
Родовые схватки идут с чёткой периодичностью и постепенно становятся всё чаще и длительнее. Сначала они могут повторяться каждые 20–30 минут, затем каждые 10, а потом и через каждые 5 минут. Тренировочные — наоборот, нерегулярны, могут появиться один раз в час, а потом вовсе исчезнуть.
Интенсивность ощущений
Схватки Брэкстона-Хикса редко сопровождаются настоящей болью. Это скорее дискомфорт: живот становится твёрдым, может немного тянуть внизу живота, но боли как таковой нет. Родовые схватки сопровождаются болью, которая ощущается как спазмы, волнами, усиливающимися и распространяющимися на поясницу, бёдра, низ живота.
Реакция на отдых
Если лечь, посидеть, сменить позу или попить воды — тренировочные схватки обычно проходят. Настоящие схватки продолжаются и становятся всё сильнее, несмотря на любые действия.
Сопутствующие симптомы
Началу родов часто сопутствуют другие признаки: отхождение слизистой пробки, излитие околоплодных вод, тянущая боль в пояснице, диарея. Тренировочные схватки такими симптомами не сопровождаются.
Вот как можно понять, что схватки настоящие и пора в роддом.
Тренировочные схватки — это часть сложной, умной системы подготовки организма к родам. Они могут казаться странными, порой даже неприятными, но если понимать, что это нормально, тревоги становится меньше. Женщинам важно наблюдать за своим телом, прислушиваться к ощущениям и при необходимости не стесняться задавать вопросы врачу. А когда придет время настоящих схваток — вы точно это почувствуете: ритмично, нарастающе и уже без сомнений.
