Сколько должен спать ребенок в 11 месяцев


В возрасте 11 месяцев дети активно показывают свои чувства и непосредственное отношение к окружающим его людям. Кроха с радостью и восторгом играет в любимые детские игры, визжит от удовольствия и азарта, кричит от недовольства и нетерпения, обнимается и уже понимает смысл мамочкиного поцелуя, может сам поцеловать, а некоторые детишки, если их учить, даже смогут послать ручкой воздушный поцелуй в ответ.

Сколько должен спать ребенок в 11 месяцев
Физическое развитие совершенствуется: малютка с легкостью держит равновесие, стоит на ножках, сам неторопливо ходит, придерживаясь за мамину ручку. Совершает попытки самостоятельной ходьбы.

Стали совершенствоваться мелкие движения, мелкая моторика рук: берет с легкостью мелкие предметы указательным и большим пальцем.
У ребенка появляются свои любимые игрушки и игры. В этом возрасте практически все малыши предпочитают играть в разноцветные кубики, собирать яркие пирамидки, катать резиновые мячики или играть в машинки, и самое любимое занятие – с интересом разворачивать бумажечки, фантики.

В речи появляются простой набор слов: мама, папа, дай, ам-ам, и к тому же в одиннадцать месяцев дети начинают называть окружающие предметы непосредственно своими именами, но только первые слоги от названия, например если это куклу, то у ребенка она будет - ку, если мячик, то – мя, каша - ка и т.д.

Сколько должен спать ребенок в 11 месяцев днем, ночью

Дневной сон у малыша не долгий – 2 часа за весь день. У большинства детишек одиннадцати месяцев сон наступает в послеобеденное время.

Лучше если дневной сон провести на свежем воздухе, гуляя в сквере или зеленом парке.

Свежий воздух, обогащенный кислородом, положительно влияет на весь организм ребенка в целом.



Находясь под действием ультрафиолетового излучения, дети получают необходимый для полноценного развития витамин D и А, которые усваиваются лучше и эффективнее, нежели принимать их в виде витаминного комплекса. Но главное -  не переусердствовать с солнышком. Перегрев опасен для малыша.

Сон на открытом воздухе благотворно воздействует на центральную нервную систему, психоэмоциональное состояние малютки. Особенно хорошее влияние происходит у тех, детишек, которые страдают нарушением сна или эмоционально напряжены.

Сколько должен спать ребенок в 11 месяцев таблицаЗвуки природы: тихий шелест листочков, пение птиц и нежный аромат травы и цветов помогут успокоить и расслабить беспокойное чадо.

Ночной сон в одиннадцать месяцев составляет не больше 10-11 часов.

В  этом возрасте дети хорошо спят, не просыпаясь, всю ночь. 

Сколько должен спать ребенок в 11 месяцев: Таблица

Возраст ребенкаНочной сон Дневной сон Общее время сна

Общее время бодорстования 

11 мес.10-11 ч. 2-3 ч.12-14 ч.10-12 ч. 

Как справиться с нарушением сна

Но все же, у некоторых малышей  наблюдается нарушения режима. В основном, это связано из-за  разлуки с мамой на ночь (относится к тем малышам, которые спят в самостоятельно детской кроватке). В этом случае, мамочкам необходимо придумать новые подходы к режиму и отхождению ко сну.

В большинстве случаев, родителям хорошо помогает справиться с проблемой, если пораньше укладывать ребенка спать днем или уменьшить  продолжительность дневного сна. 

Но в случае если вы решили делать именно так (уменьшить продолжительность дневного сна), то нужно придерживаться установленного правила.  Малыш должен четко  понимать:  наступает время сна. 

1. Правильно одевайте ребенка


Сколько должен спать ребенок в 11 месяцевНочной сон ребенка  будет полноценным, если вы правильно его оденете.  На сон крохи влияет  выбор детской одежды для сна. 
Пижамка должна быть легкой, качественной, максимально удобной для малютки.

Одежда не должна стеснять его движения, раздражать кожу ребенка, а наоборот должна защищать ребенка от перегрева или переохлаждения.

2. Оптимальная температура воздуха в детской комнате




При температуре воздуха в детской спальне до 19 градусов, малыша одиннадцати месяцев можно положить спать в теплой пижаме или хлопковом комбинезоне. Следует укрыть его детским одеялом.

Если температура в детской комнате выше 21 градуса, ребенку будет достаточно тонкой трикотажной пижамки, но все желательно, чтобы плечики были закрыты, и можно дополнительно укрыть легкой простынкой или тонким одеялом.

Некоторые малыши  раскрываются ночью.  Мамочке приходится постоянно тревожиться: не замерзнет ли ее чадо? Чтобы ребенок во сне не раскрылся, можно использовать одеяла и простынки большого размера, их можно заправить под детский матрац.

Сейчас в любом магазине можно найти специальные зажимы для детского одеяла. Детские зажимы выглядят в виде ленты, которой можно зафиксировать одеяло или простынку под матрац.

Сколько должен спать ребенок в 11 месяцев ночьюВ одиннадцать месяцев ребенок проводит во сне 12-13 часов в сутки. В сравнении с первыми месяцами жизни малютки продолжительность и потребность во сне значительно уменьшилась.

Правильная организация родителями режима сна и бодрствования с первых дней жизни ребенка – это один из элементов родительского воспитания.

Если при этом режим малыша совпадает непосредственно с режимом родителей, а в идеале это должно быть именно так. То  маме и папе непременно удастся научить этому и своего чадо.
Оцените материал:
  • Просмотров: 44 191



Загрузка...
  • Хотите обсудить статью? Не пропустите ни одного комментария!

    Получайте самые свежие мнения на почту

    Получить

Оставить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив