Быть беременной здорово! 280 дней счастья и ожидания встречи в самом начале кажутся радостной перспективой, но вот под конец этого длинного пути радостно не так как раньше. Хотя нет: радостно по-прежнему, но вот носить тяжелое пузико и ждать встречи с малышом порядком поднадоело.
А когда предполагаемая дата родов на календаре уже осталась позади, женщину посещают смутные сомнения (прям как Ивана Васильевича), а вопрос: «Ну когда уже я рожу?» буквально становится смыслом жизни. Логично предположить, что существуют какие-то способы, позволяющие спровоцировать родовую деятельность самостоятельно. Вот о них и пойдет речь.
Ошибка в сроках?
Как известно, плод считается доношенным уже с 38 недели гестации, т.е. в 38 полных недель можно смело утверждать, что ваша «булочка созрела» и готова появиться на свет. Но только случается так, что булочка-то и не спешит никуда и сидит до 39, 40, 41, 42 недель… Тревожно, не так ли? И если до 40 полных недель акушеры смело отправляют женщину «гулять» с животом, то с началом 41 могут уже возникать некоторые вопросы. Но родить в 41 неделю – так же нормально, как и в 40, и в 42, и в 38, при условии, что нет признаков перенашивания.
100 % точную дату родов вам не скажет даже самый матерый врач, все у нас, женщин, настолько индивидуально. Но есть некоторая зависимость:
- ✓ После 40 недель рожают женщины с циклом больше 30 дней, в случае, если он короче, роды происходят на 38-40 неделе;
- ✓ Всегда существует вероятность неправильной ПДР, просто ошибка в расчетах, поэтому «по бумажкам» женщина ходит уже 42 недели, а по факту лишь 40.
Такие ситуации порождают вопросы как вызвать роды, ведь если организм не может «стартовать» сам, так нужно ему помочь. Вот только надо ли? Тем не менее существуют два способа стимуляции родовой деятельности, которые условно можно назвать естественными и методами в условиях стационара.
А такое бывает?
Удивительно, но понятие «естественная стимуляция» имеет право на существование, хотя ни один из ее методов не доказан с научной точки зрения. Однако по мнению Сары Викэм (Sara Wickham), акушера и автора серии книг о беременности и родах, понятие «естественная стимуляция» - это оксюморон. Сара считает, что любое вмешательство, влияющее на начало родовой деятельности, априори не может считаться естественным.
Но, несмотря на это, стимуляция родов в домашних условиях достаточно широко используется и рекомендуется врачами в качестве подготовки организма к столь сложному процессу появления малыша на свет.
Важно: это не должна быть самовольная инициатива беременной, а именно рекомендация ведущего беременность специалиста, взвешенное и продуманное решение, принятое женщиной и врачом совместно.
Естественные методы
Часто под этим понятием понимаются методы народной медицины и не медикаментозные пути решения проблемы, которые женщина может использовать сама за пределами стен родильного дома. Мы уже говорили о методах индукции родов в роддоме в этой статье, но чтобы понять характер отличий от так называемых естественных методик, следует вкратце напомнить о них. Итак, в родильном доме для индукции родов и увеличения интенсивности схваток применяют:
- медикаментозные способы (таблетки, гормональные гели, внутривенное введение окситоцина);
- не медикаментозные (механическое раскрытие шейки матки с помощью ламинарий, катетера Фоэля, прокола амнихуком амниотического мешка, отслоение плодных оболочек пальцем).
А что предлагает нам народная мудрость? Честно говоря, предлагает много чего. Изучая весь возможный материал по этой теме, диву даешься предлагаемым бедным беременным женщинам советам (а порой и всерьез начинаешь сомневаться в адекватности советчиков). Впрочем, если рождение здорового малыша – не ваша цель, то смело можете им следовать. Мы же рассмотрим более гуманные методы как стимулировать роды самостоятельно.
Физическая нагрузка
Конечно же, посильная в вашем положении. Считается, что адекватные физические усилия позволяют малышу опускаться предлежащей частью на тазовое дно, шейке матки «дозреть» и раскрыться, а миометрию матки сокращаться, вызывая схватки. Что можно отнести к адекватной физической нагрузке? Пешие прогулки на свежем воздухе, желательно по пересеченной местности, йога и гимнастика для беременных, плавание.
Но кто сказал, что обязательно срочно бежать записываться в какой-нибудь фитнес центр с программой для будущих мам? Даже находясь дома, вы тоже можете хорошенько потрудиться: затейте уборку, помойте полы, пройдитесь по лестнице. Только не бросайтесь во все тяжкие: бежать километровый марафон или мыть весь подъезд точно пойдет не на пользу. Не вздумайте прыгать!
Любовь
Нет, вы не ослышались, все верно. Любовь вашего супруга, а вернее ее аспекты с рейтингом 18+ приближают вашу встречу с малышом. Незащищенный секс можно считать и вариантом физической нагрузки, и «гормональной пилюлей» (сперма содержит простагландины, ускоряющие созревание шейки матки, что провоцирует роды), и механическим воздействием на шейку матки (сами знаете чем).
Мужетерапия – хороший (и приятный) способ запустить процесс появления малыша на свет. НО! Секс чреват осложнениями, если слизистая пробка уже отошла и/или подекают воды.
Диета
Существует некоторая взаимосвязь между маточными сокращениями и перистальтикой кишечника (во всем виноваты те же простагландины: одно и то же вещество отвечает и за сокращения гладкой мускулатуры ЖКТ, и за сокращения матки). Поэтому логично предположить, что усиленная перистальтика кишечника благотворно повлияет на старт родовой деятельности. Грубая клетчатка, изобилие овощей и фруктов в рационе творят результаты, да и в общем полезны для здоровья.
Аналогично раздражает кишечник и клизма. А вот со слабительными и травяными настоями стоит быть осторожнее: диарея вас не спасет, да и травы могут влиять на состояние организма (повышать давление, обладать седативным эффектом и пр.).
Теплая ванна
Кто из нас не любит расслабиться в теплой водичке (ключевое слово: теплой)? На поздних сроках можно немножко покапризничать и залечь в теплую ванну с пару капельками эфирного масла (не переборщите!), зажечь свечи и наслаждаться моментом. Но, опять же, если цервикальная пробка на месте и не подтекют воды.
Конечно, все вышеописанные рекомендации считаются относительно безвредными (если без фанатизма их придерживаться) и основаны не сколько на научных исследованиях, сколько на богатом опыте наших предшественниц. Многие медики признают эффективность подобных способов, но, повторюсь, каждая женщина индивидуальна. Если у одной прихватывает живот от похода по магазинам, то другая может часами рассекать между торговых рядов, но в итоге поедет в роддом после «мужетерапии».
Пару советов
Есть еще пара рекомендаций, как приблизить роды. Маточные сокращения они вряд ли вызовут, но в качестве подготовки к родам подойдут вполне.
Техники релаксации и медитации
Это и без родов полезная вещица, но именно на данном этапе она поможет вам подготовиться к родам. Включите спокойную музыку, сядьте и старайтесь ни о чем не думать и расслабиться. Заучиванием мантр можно и не заниматься – тут важна не философия, а сам процесс: вы должны сесть и расслабиться.
Акупунктура и массаж у специалистов
Готовят ваше тело к важному событию. Кстати, считается, что точечный массаж в определенных зонах может стимулировать начало родовой деятельности.
Говорите с малышом
Забавно звучит, да? Но признайтесь, вы же делали так раньше! Может не вслух прям говорили, но уж точно мысленно обращались к своему ребенку. Попробуйте и сейчас! Кто-то утверждает, что после таких «разговоров по душам» спешит в роддом на всех парах.
Заключение
Естественная стимуляция родов – штука интересная. Кто-то ее принимает, кто-то относится с недоверием. Научных констатаций фактов и доказательств эффективности ее методов до сих пор не существует, но зато опыт тысяч женщин говорит об обратном.
Как бы там ни было, вы не должны принимать решение самостоятельно. Помните, что вы в ответе за еще одну жизнь, так помогите ей родиться и не рискуйте понапрасну. Намерения практиковать методы естественной стимуляции должны быть оговорены с ведущим вас специалистом.
