Мамочка! Я рад, что наконец-то появился у тебя.
Жду с нетерпением нашей встречи!
Первая неделя беременности - самый загадочный период
Спроси любую рожавшую женщину: «Каково было в самом начале беременности? Какова она – первая неделя?», и почти все скажут, что не помнят ничего особенного. Естественно, ведь женщина узнает о своем интересном положении обычно в 4-5 недель, потому что очередные месячные не пришли. Но 4 недели – это целый месяц!!! Как такое можно пропустить? И как тогда распознать «точку старта»? Сегодня на повестке дня ликбез о первой недели беременности.
Фантомная неделя
Что происходит в стандартной ситуации, когда женщина подозревает «неладное»: вот-вот должны начаться менструации, а их нет. День, два, три, в голове возникают небеспочвенные основания купить тест-полоску или сдать анализ крови. И вот, с утра аптечный тест показывает плюсик или две алые полосочки. Беременна! Далее визит к специалисту, УЗИ и... диагноз: беременность 4 недели. Как??? А что я делала на первой, если предполагаемое зачатие было около двух недель назад, а месяц назад была полноценная менструация?
Вся «изюминка» в способе срокоисчисления беременности. Существуют два официально признанных метода:
Акушерский
Используемый специалистами для удобства срокоисчисления. Первый день беременности считается первым днем последней менструации. В нашем случае диагноз «беременность 4 недели» означает, что прошло 4 недели с момента последних месячных;
Эмбриональный
Истинный возраст плода, начинающий свой отсчет с момента зачатия. В акушерской практике не используется по причине сложности вычисления точной даты зачатия (большинство дам ее просто не знают, да и в разные циклы овуляция может проходить в разные дни). Поэтому, возвращаясь к нашему примеру, 4 акушерских недели примерно равны двум неделям возраста эмбриона.
Вся беременность – это 280 дней или 40 недель, или 9 месяцев. Как хотите. Есть еще три триместра, но о них попозже.
Теперь самое интересное: первая неделя беременности по акушерскому срокоисчислению – понятие условное. То есть, по факту, беременности нет, зачатия еще не было, а у женщины идут месячные. Но, повторюсь, акушерский срок беременности необходим и наиболее удобен. Это позволяет избежать грандиозной путаницы и без проблем определить примерную дату родов. Картинка ниже наглядно показывает все тонкости исчисления беременности по акушерским, эмбриональным неделям, месяцам и триместрам.
ПДР вы можете рассчитать и сами, воспользовавшись специальным калькулятором на нашем сайте или просто, взяв калькулятор обычный, посчитать:
- ✓ От первого дня последней менструации отсчитываем 3 месяца (90 дней);
- ✓ Прибавляем к этой дате неделю. Получившаяся дата и есть предполагаемый день ваших родов.
Именно на этом принципе основано большинство онлайн калькуляторов, и именно так считают ПДР в женской консультации.
Ощущения на первой неделе
Лукавить тут нечего и расписывать необычайные состояния, которые может ощутить только что забеременевшая женщина, смысла нет. По факту беременности еще нет, оплодотворение произойдет в период овуляции, через 2-2,5 недели. Так как вы себя обычно чувствуете во время месячных?
- ✓ Немного тянет и болит низ живота;
- ✓ разбухает матка, от этого живот кажется немного вздувшимся;
- ✓ Тянут груди;
{banner_reklama2}
- ✓ Присутствует напряжение и боль в пояснице;
- ✓ хочется спать;
- ✓ хочется есть;
- ✓ апатия и (возможно) снижение настроения.
Это типичные ощущения женщины во время менструации, а в нашем случае – последней менструации перед грядущей беременностью. Уже совсем скоро зрелая яйцеклетка выйдет из фолликула, встретится с мужской гаметой и превратится в плодное яйцо. Это яйцо начнет свой путь в полость матки и уже через неделю после оплодотворения успешно имплантируется.
Процесс имплантации – важный и ответственный этап. Эмбрион обрел свое место, а гормональный фон мамы незамедлительно запустил процесс грандиозных перемен. Прогестерон усиленно вырабатывается желтым телом, а ХГЧ не дает ему рассосаться до момента созревания плаценты.
Сейчас, на первой неделе, признаки беременности отсутствуют, но их долго ждать не придется. Уже через пару-тройку недель вместе с задержкой очередной менструации вас ожидают как по расписанию:
- ✓ сонливость;
- ✓ головная боль;
- ✓ вероятное повышение базальной температуры;
- ✓ непроходящая усталость;
- ✓ тянущие боли внизу живота (они не должны быть сильными и дискомфортными); скудные мажущие или кровянистые выделения (имплантационное кровотечение);
- ✓ первые признаки токсикоза (тошнота, утренняя рвота, непереносимость запахов);
- ✓ частое мочеиспускание;
- ✓ набухание и повышение упругости груди.
Перечень выше – вероятные, но вполне достоверные признаки беременности на раннем сроке. Однако это совершенно не значит, что у вас обязательно должен присутствовать каждый из пунктов. Все строго индивидуально.
Советы и рекомендации для родителей
Начальные две недели беременности по акушерскому сроку – это отличный период подготовиться к предстоящей беременности. Те, кто занимается планированием достаточно серьезно, знают, что идеально задуматься над образом жизни и привести свой организм в порядок за 3-6 месяцев до планируемых попыток стать родителями.
Рекомендации ниже во многом можно отнести к советам по планированию и подготовке к беременности. В действительности все так и есть: первая неделя по акушерскому срокоисчислению как раз является тем подготовительным периодом, началом нового большого цикла, отправной точкой начала огромных перемен в жизни будущих родителей.
Итак, с чего начать?
Питание
Сейчас, конечно, модно придерживаться принципов правильного питания, ходить в зал, может даже разделять взгляды веганов и вегетарианцев, сыроедов, сидеть на диетах и т.д. Правильное питание при подготовке к вынашиванию малыша и материнству – не модная прихоть, а жизненная необходимость. Подчеркну: ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ – сбалансированное, полноценное, удовлетворяющее суточные потребности организма. Если у вас были вредные пищевые привычки, то сейчас самое время их искоренить. Причем у вас есть отличная мотивация изменить свой образ жизни к лучшему: вас ждет малыш, а он обязан родиться здоровым.
- ✓ Нежирное мясо, рыба, овощи, крупы, яйца, молочная продукция, фрукты должны составлять основу вашего рациона. Пересмотрите свою любовь к ресторанам фаст-фуда, ночным перекусам, сладким газировкам, алкоголю, жареному и копченому, полуфабрикатам.
- ✓ Распространенная ошибка: плюс один организм, значит, нужно есть двойную порцию. Не значит и не нужно. Ешьте столько, сколько хватит вам для насыщения, не голодайте и не объедайтесь (лишний вес усугубляет течение родов, а от килограммов, набранных за беременность, ох как не просто избавиться).
- ✓ Витаминные добавки следует употреблять с осторожностью. Поговорка «Кашу маслом не испортишь» в этом случае не работает, и не нужно бежать в аптеку за витаминами для беременных. Нужные добавки назначит вам специалист при визите в женскую консультацию.
Ежедневный ритм жизни
Беременность – не болезнь, поэтому изменять своему образу жизни в угоду лежания на диване не стоит. Особенно когда ее фактически нет, в первую акушерскую неделю.
- ✓ Вредные привычки – исключено. Алкогольные напитки и табак сейчас и в дальнейшем находятся под запретом. Конечно, не всегда интересно посещать веселые застолья с такими ограничениями, но разве здоровье будущего ребенка важнее сиюминутного удовольствия?
- ✓ Лекарственные препараты. Прием любых лекарственных средств, если они не жизненно необходимы, должен быть оговорен с ведущим беременность врачом. В дальнейшем, когда беременность подтвердится, важно серьезно отнестись к приему лекарств, поскольку в первом триместре (с 1 по 12 неделю гестации) они могут вызвать мутации и отклонения в развитии эмбриона и плода.
- ✓ Как следствие предыдущего варианта – старайтесь не болеть. Тут все взаимосвязанно: заболеете, придется принимать лекарства. А организм беременной очень подвержен атаке вирусов и бактерий. Естественное снижение иммунитета на фоне изменения гормонального фона обосновано физиологически: иммунная система подавляется, чтобы эмбрион не воспринимался ка чужеродный объект и не был атакован клетками-киллерами. Поэтому старайтесь избегать общественных мест, больших скоплений людей. Ну а если есть необходимость их посещения, старайтесь защитить себя.
- ✓ Спокойствие и только спокойствие. Гормоны женского организма стараются сделать так, чтобы будущая мама была менее восприимчива к стрессовым ситуациям (снижается возбудимость, тревожность, появляется некоторая заторможенность). И все же старайтесь избегать сильных психоэмоциональных потрясений (как отрицательных, так и положительных).
- ✓ Если есть какие-то хронические заболевания, нерешенные проблемы со здоровьем, то сейчас самое время этим заняться. Сходите к стоматологу, ведь лечить зубы разрешат еще нескоро. При хронических заболеваниях желательно заняться здоровьем заранее, где-то за полгода, чтобы успеть пройти все исследования и решить проблему.
Заключение
Первая неделя беременности для многих женщин останется «темной лошадкой», ведь как можно так считать беременность, если ее фактически нет? Но именно этот способ удобен, универсален и прост в силу многих причин, описанных выше.
Проще говоря, первая гестационная неделя по акушерскому сроку – это неделя последних месячных. В этот период у женщины идут менструации, начинается новый цикл, который подарит затем новую жизнь, а уже через несколько недель и сама будущая мам обязательно об этом узнает.
