Генетический материал, который
будет передан от мужчины при зачатии,
нуждается в надежной защите и строгом отборе.
За этот важный процесс отвечает мать-природа и правильно функционирующий
организм. Для того, чтобы система работала без сбоев, принимать витамины для мужчин при планировании
беременности очень важно. Ведь зачастую, при недостатке тех или иных
элементов происходят сбои в работе внутренних органов, а иммунитет идет на
спад.
Итак, если Вы и Ваш партнер
собираетесь зачать ребенка, то за полгода до этого важного шага направляйтесь
на прием к доктору. Вдвоем. Он выдаст
направления на необходимые обследования,
а после – порекомендует, какие витамины при планировании беременности следует
принимать.
Большая часть витаминов и
минералов, которые нужны будущему папе,
оказывают действие на качество семенного материала: они отвечают за
активность сперматозоидов, за их количество, а также за защиту от повреждений
генетического материала.
Давайте остановимся более
подробно на том, какие витамины для
мужчин для зачатия при планировании беременности необходимо пить:
Какие витамины следует пить мужчине перед зачатием?
1. Фолиевая кислота - Прием этого микроэлемента необходим мужчинам так же как и женщинам, поскольку для них фолиевая кислота играет роль контролера «плохих» сперматозоидов, несущих в себе дефектный генетический фонд. Дефицит этого витамина повышает риск возникновения генетических аномалий и пороков развития нервной системы.
2. Витамин Е - его достаточное наличие в организме способствует созреванию сперматозоидов. При нехватке - зачатие может не произойти вообще.
3. Витамин А - этот витамин нужен для улучшения качественных
показателей спермы, отвечает за повышение сексуального либидо у мужчин.
4. Витамин С - отвечает за поднятие иммунитета и защиту сперматозоидов от вредного воздействия свободных радикалов, а также действия других вредных веществ.
5. Цинк – повышает жизнеспособность сперматозоидов,
регулирует нормальную работу мужских половых органов, отвечающих за выработку
спермы.
6. Селен – также как и цинк, он необходим для обеспечения
выработки спермы и обеспечивает длительность жизни сперматозоидов.
Пожалуй, мы перечислили наиболее важные микроэлементы, которые должны обязательно быть в рационе мужчины, если он решил стать отцом. Конечно, недостаток других веществ также может приводить к печальным результатам, поэтому будущему папе требуется наравне с мамой вести здоровый образ жизни и получать полноценное богатое полезными веществами питание.
Удачного вам зачатия, дорогие
родители!
