Можно ли красную икру при грудном вскармливании? Красная икра при ГВ - польза или вред?


Какой праздничный стол не обойдется без красной икры. Закусок с её применением великое множество и все они необычайно вкусные

Кормящая мама, оказавшись за таким столом непременно задастся вопросомможно ли кормящим красную икру?

Содержание статьи

1. Что за пользу несёт в себе красная икра?
2. Красная икра при грудном вскармливании 
3. Опасность употребления при грудном вскармливании
4. Абсолютные противопоказания к употреблению красной икры
5. Как не попасть на подделку?
6. Как хранить?

Можно ли красную икру при грудном вскармливании

Что за пользу несёт в себе красная икра? 

Красная икра имеет богатый биохимический состав. Она содержит большое количество аминокислот и микроэлементов. Не зря врачи прописывают есть этот деликатес тяжелобольным и послеоперационным пациентам. Она имеет способность восстанавливать силы организма в короткий период. Красная икра богата белкомон воспринимается нашим организмом намного лучше, чем из мяса и молока



Содержание в красной икре полиненасыщенных жирных кислот улучшает состав крови и восстанавливает хорошее кровообращение, поддерживает хорошую работу мозгаХимический состав красной игры – это кладезь витаминов для организма человека. Фолиевая кислота, йод, железо, фосфор, калий, натрий, цинк, кремний, кальций, марганец, лецитин, витамины А, D, Е и группы В. Все они легко усваиваются организмом. 

Красная икра при грудном вскармливании

красная икра при ГВ

В красной икре довольно много калорий. На 100 грамм примерно 249 ккал. Достаточно одной столовой ложки, чтобы организм получил суточную норму витаминов и микроэлементов. При чем весь состав легко усвоится и пойдёт только на пользу. Особенно полезны для мамы и малыша фолиевая кислота, кальций, железо, витамины группы В, витамин D. Стоит ли сомневаться в пользе красной икры при гв

Однако, да! Не во всех случаях красная икра будет столь полезнаТак, можно ли красную икру при грудном вскармливании? 

Опасность употребления при грудном вскармливании 

Аллергия – одна из причин отказаться от красной икры при гв. Если когда-либо мама страдала аллергией на морепродукты, то возможно ребёнок унаследовал этот недуг, в этом случае нужно быть предельно осторожной.  

Соль – еще одна причина отказа от красной икры. Чрезмерное употребление соли при грудном вскармливании может спровоцировать аллергическую реакцию у грудничка. Зуд и покраснения на коже ребёнка главный симптом переизбытка соли. Колики, плач и беспокойство.

можно ли кормящей маме красную икруПервые три месяца после выписка из роддома врачи рекомендуют придерживаться специального питания. Оно должно быть диетическим и легким. Без приправ и лишней соли. Поэтому красная икра строго противопоказана в этот период.
Когда малышу исполнится три месяца можно пробовать постепенно вводить новый продукт и следить за состоянием кожи и самочувствием ребенка. В случае негативной реакции отложить употребление нового продукта еще на пару месяцев.  
Красная икра же по рекомендациям врачей вводится еще позднее других рыбных продуктов – не менее 6 месяцев после рождения ребенка.
Даже если очень хочется попробовать раньше нужно обязательно проконсультироваться с Вашим педиатром. Когда Вы уверились в безопасности употребления красной икры нужно соблюдать норму. Кормящим женщинам этот деликатес можно есть не более одного раза в неделю и не более трёх чайных ложек. 

Абсолютные противопоказания к употреблению красной икры 

  • Нельзя кормящим мамам красную икру если: 
  • Есть риск отёков 
  • Хронические болезни почек 
  • Аллергия в анамнезе 
  • Ишемическая болезнь сердца и сосудов 



Как не попасть на подделку? 

Торговые точки в предпраздничные дни пестрят вывесками, которые сообщают нам о различных акциях на столь дорогой деликатес, как же выбрать правильно красную икру и не попасть на больничную койку после её употребления? 

Несколько важных аспектов при выборе икры: 

  • Икра упакована в стеклянную ёмкость и герметично закрыта 
  • На этикетке должно быть указано – сорт икры, ее происхождение 
  • Кто произвёл, дата производства и срок годности, ГОСТ 
  • В банке икринки целые, не мятые, плотно уложены 
  • Отсутствие в икре плесени, плёнок 
  • В составе только соль и икра. Допускается наличие консервантов, но не более 2 наименований 
  • По вкусу без горечи, не пересолёная.
можно ли кормящим красную икруЕсли выбирать икру из весовой или упакованной, лучше выбрать икру в упаковке. На вес мы не узнаем правдивую информацию о ее сроке годности и когда была открыта тара. Ну, а если выбирать между стеклом или жестяной баночкой, то стекло намного безопаснее. В ней видно икринки и можно определить её консистенцию и цвет.  

Как хранить? 

После вскрытия икру можно хранить в течение недели. Стоит учесть, что если икра упакована в жестяную банку, то её нужно переложить в стеклянную тару и убрать в холодильник, плотно накрыв крышкой.

В завершение можно сказать, что красная икра очень полезна, но употреблять ее при грудном вскармливании нужно очень осторожно. 

Желательно проконсультироваться с врачом!

 

 
 

Оцените материал:
  • Просмотров: 433



  • Хотите обсудить статью? Не пропустите ни одного комментария!

    Получайте самые свежие мнения на почту

    Получить

Оставить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив