Режим дня месячного ребенка: Примерный распорядок дня по часам

В первый месяц жизни малыш должен адаптироваться в изменившихся условиях жизни. И в мире взрослых ему должно понравиться больше, чем в материнской утробе. Для этого родители обязаны придерживаться определенных правил в формировании режима для грудничка. По наблюдениям ученых, те дети, которые с самого начала жили «по расписанию», более способны к обучению и работе, чем их «беспорядочные» коллеги. Так Вы закладываете дисциплину и ответственность с самого рождения, и на этом фундаменте будет проще развить полезные навыки у ребенка.
Я, будучи мамой двоих детей, предлагаю свой вариант режима для ребенка, только что появившегося на свет. Прежде всего, скажу, какие аспекты нужно учесть, и из чего должен состоять график жизни новорожденного.

Что ребенок должен делать в 1 месяц?

Каждая мама должна знать, из чего состоит режим дня для ребенка:

Процесс	Время	Как проходит?	Что происходит?
Сон	18-20 часов в день, с каждым днем чуть меньше	Малыш просыпается только ради кормления и подает голос, когда что-нибудь нужно. В периоды бодрости он рассматривает яркие предметы и слушает звуки.	Организм адаптируется к новым реалиям и копит силы.
Питание (50-90 мг молока за один прием)	6-8 раз в день (примерно каждые 3 часа), когда просит сам малыш. Насильно будить и кормить не нужно, иначе начнутся проблемы - отрыжка и запоры.	Мама кормит грудью или смесью: смесь более насыщенная, поэтому ею малыш насыщается быстрее, и перерывы между едой должны быть больше. Вот простые правила кормления.	Кроха набирает вес и полезные вещества для укрепления организма.
Купание	Ежедневно вечером перед приемом пищи на ночь	Ребенка купают минут 10-15 в специальной ванночке при температуре 36-37 градусов. Иногда туда добавляют отвар ромашки и других трав, список и концентрацию которых лучше оговорить с педиатром. Подробнее о купании...	Мама моет ребенка и предотвращает тем самым не только раздражение и сыпь, но и многие серьезные заболевания.
Прогулки	10 минут зимой, если температура ниже -15, 30 минут летом, если столбик термометра не выше 30 градусов. Все это касается только здорового малыша.	Прогулки начинаются на 10 день жизни крохи. Ребенок должен быть в оборудованной и предназначенной для этого коляске. На улице он обычно спит.	При непосредственном контакте с солнечными лучами организм вырабатывает витамин D, способствующий правильному развитию малыша. Также он крепнет и адаптируется к климату.
Первая зарядка	Несколько раз в день, по 10-15 минут за полчаса до еды	Мама тихонько разгибает и сгибает ручки и ножки, гладит животик по часовой стрелке, гладит по спине.	Такие занятия являются лучше профилактикой колик и других неприятных явлений, связанных с первыми неделями жизни.

Отдельно стоит упомянуть общение с ребенком на первом месяце жизни. Малыш нуждается в Вашем внимании и все понимает интуитивно. Первые дни жизни очень важны, ведь именно тогда формируется доверие к маме, которое сохраняется на всю жизнь. Поэтому необходимо

Примерное расписание для новорожденного

Режим кормления, купания и прогулок индивидуален для каждого ребенка. Все зависит от Ваших условий жизни и его индивидуальных особенностей. Но все же есть некоторые общие правила, по которым я выстраивала личный график. Вот он: {banner_seredina-2}

1. 6 утра: Утренние процедуры.
2. 6.15-7.30. Кормление и активность ребенка.
3. 7.30-9.30. Сон.
4. 9.30-10.30. Массаж и кормление.
5. 10.30-13.00. Сон.
6. 13.00-14.00. Массаж и кормление.
7. 14.00-15.00. Сборы на прогулку и сама прогулка.
8. 15.00-16.00. Кормление и игры.
9. 16.00-19.00. Сон.
10. 19.00-20.00. Ванночка и кормление.
11. 20.00-23.00. Сон.
12. 23.00-23.00. Кормление.

Далее ребенок сам разбудит Вас, когда захочет кушать. Важно с первых дней жизни дать понять разницу между днем и ночью, чтобы малыш привыкал к биологическим ритмам взрослого человека. Кстати, вот советы в помощь, если кроха плохо спит.
Если у Вас остались вопросы, задавайте их в комментариях) Приятного материнства!