Можно ли беременным кофе с молоком?

Молодые девушки до беременности не так тщательно подходят к выбору продуктов питания. Они порой не смотрят на состав того или иного продукта, а просто употребляют в пищу то, что им нравится. При наступлении беременности вся жизнь женщины меняется, в том числе вкусовые предпочтения. Теперь будущая мама более щепетильно относится к выбору овощей и фруктов, молочных продуктов, мяса, круп, мучных изделий и лекарств. Теперь вопрос вызывают даже привычное питье чая и кофе, поскольку содержащийся в них кофеин может негативно влиять на здоровье малыша. Но кофеин содержится не только в них, но и в шоколаде и газированных напитках, некоторых видах лекарств. Но так ли страшен кофе, как о нем думают многие беременные женщины?

Мнение специалистов

Можно ли беременным кофе с молоком? Не зря представительниц слабого пола во всем мире стал интересовать вопрос воздействия кофе на организм будущего ребенка. Потому что при чрезмерном употреблении ароматного напитка в человеческом теле происходят следующие процессы:

1. Кофеин действует на нервную систему человека и возбуждает ее. Поэтому сердечные ритмы становятся более частыми, настроение поднимается, ощущается бодрость.
2. Повышается артериальное давление. 
3. Негативное влияние кофе на желудочно-кишечный тракт. 
4. Почки начинают работать в усиленном режиме, поэтому часто хочется в туалет. 
5. Человеческий организм хуже усваивает натрий, калий, магний, фосфор, кальций. К тому же кофейный напиток способствует вымыванию кальция из организма.
6. У плода кофеин вызывает учащение сердцебиения, активность. Есть небольшие риски для жизни и здоровья. 

Но стоит акцентировать внимание на том, что все эти симптомы относятся к чрезмерному злоупотреблению кофе. Если беременная женщина один раз в день пьет по 1 кружке напитка, разбавленного молоком, то переживать абсолютно не о чем. Гинекологи не запрещают будущим мамам каждое утро пить кофе с молоком, но только напиток должен быть некрепким, а молоко будет компенсировать негативное действие кофеина на организм и восполнять потери кальция. 

Многие женщины еще до вынашивания ребенка, которые не могли прожить и дня без кофе, продолжают его употреблять и после беременности. Главное, чтобы у будущих мам не было следующих заболеваний, на которые может отрицательно повлиять употребление кофе:

1. Малокровие. 
2. Фетоплацентарная недостаточность.
3. Бессонница. 
4. Различные заболевания желудочно-кишечного тракта. 
5. Гестоз.
6. Гипертензия. 
7. Тахикардия. 
8. Сильный токсикоз.

Польза от ароматного напитка тоже есть. Некоторые беременные женщины страдают от пониженного давления, поэтому они пьют кофе с молоком по утрам. Напиток дает заряд бодрости и улучшает настроение. 
 Влияет ли употребление кофе на проявления следующих патологических признаков беременности?

1. Фертильность.
2. Задержка в росте и развитии плода.
3. Риск преждевременных родов
4. Выкидыш.

Опять же, злоупотребление кофейным напитком может повлиять на нормальное течение беременности, и то этот факт еще полностью не доказан. Ведь многие представительницы слабого пола при вынашивании ребенка могут употреблять не только кофе, но и другие вредные для здоровья плода вещества, например, алкоголь и сигареты. Их губительное влияние на будущего малыша еще более серьезное, чем после выпитой чашки кофе. 

А теперь можно ответить на вопрос: Можно ли беременным пить кофе с молоком?  Можно, но только не больше 1 чашки в день и с добавлением молока. Но это касается здоровых женщин.  

Отзывы на форумах

Екатерина, 29 лет. Я любила кофе до беременности и полностью отказаться от него не могла. Я уже прочитала много разных статей про кофеин из разных источников и пришла к выводу, что одна чашка в день ни мне, ни ребенку не навредит. Хотя раньше в день я могла выпить 3-4 чашки. Так что не лишайте себя удовольствия отведать этот вкусный напиток. 

Светлана, 35 лет. Я всегда страдала от пониженного давления. А во время беременности ситуация вообще стала критической. Вы не поверите! Мой врач посоветовал выпивать по 1 чашке кофе с молоком в день. Он сказал, чтобы напиток был не сильно крепким, не растворимым и с добавлением молока. Я всю беременность пила по 1 кружке кофе в день каждое, и давление нормализовалось, и настроение было хорошим. Родила я в срок здорового сынишку, сейчас ему уже больше года. Так что я «за» кофе. 

Алена, 34 года. Я отказалась от кофе, поскольку меня долгое время беспокоил сильный токсикоз, и вообще ничего не хотелось ни пить, ни есть. Лично мое мнение насчет кофе такое: еще не факт, что именно оно вызывает отклонения в развитии плода, существуют и другие факторы. Я сама не любительница ароматного напитка, я пью в основном чай, который, кстати, тоже содержит кофеин. Еще в третьем триместре меня тянуло на сладкое, а именно, на шоколад. Оказалось, что и в нем есть этот злосчастный кофеин. В роддом меня положили на сохранение, мне по плану должны были кесарево делать. Малыш родился здоровым, сразу закричал. 
Валентина, 30 лет. А я и так во время вынашивания Алины страдала от бессонницы. Зачем кофе пить? Хотя от него до беременности не отказывалась, но пила редко и обычно растворимый, потому что он дешевый. После родов у нас были небольшие проблемы со здоровьем, но это было явно не от кофе. Сейчас все нормально. А вот подруги рассказывали, что когда выпивали больше 2 чашек в день, у них малыш в животе активнее двигался. Да многие даже во время вынашивания ребенка умудряются курить и пить, при этом детей нормальных рожают. А те, кто чересчур заботятся о своем здоровье, в итоге порой производят на свет больных малышей. 

Полезные советы

Если Вы все еще сомневаетесь, можно ли пить кофе при беременности на раннем сроке, узнайте, как свести все риски к минимуму:

1. Если у беременной женщины есть сомнения по поводу кофе, если она считает, что он может навредить ее здоровью, пусть заменит его цикорием и ячменным зерном или покупает кофе без кофеина в специализированных магазинах. 
2. В натуральном зерновом кофе содержание кофеина высокое, поэтому его обязательно нужно разбавлять молоком и выпивать строго не более 1 чашки в день.
3. Можно ли беременным растворимый кофе с молоком? Меньше кофеина содержится в растворимом кофе, поэтому многие врачи сходятся во мнении, что такого кофейного напитка можно выпить даже 2 чашки в день. Но опять же стоит следить, чтобы он был некрепким. 
4. Не стоит забывать, что и другие продукты тоже могу содержать кофеин, например, шоколад, газированные напитки, чай, энергетики, некоторые виды лекарств. Тогда суточная доза кофеина не более 200 мг должна рассчитываться еще и с учетом содержания его в их составе. 

Итак, делаем выводы: можно ли пить кофе с молоком на первом триместре беременности и далее? Во всем мире еще не было доказано негативного влияния кофе на жизнь и здоровье матери и ребенка. Но во время беременности стоит с большим вниманием относиться к любым продуктам, которые употребляет в пищу будущая мама. Все должно быть в меру, в том числе употребление содержащих кофеин продуктов. Врачи пришли к выводу, что кофейный напиток не вызывает генетических мутаций плода, выкидыша и преждевременных родов.

Как правило, такие явления случаются, если сама беременность протекает патологически, и кофе тут абсолютно не при чем. Есть еще и другие факторы, которые способствуют рождению больных детей, их достаточно много, чтобы определить, от чего возникла та или иная патология. Никто из гинекологов не запрещает женщинам во время беременности пить слабый кофе с молоком, если у будущей матери на то нет медицинских противопоказаний.

Автор: Елена Баранова