Первый год жизни ребенка является одним из самых сложных как для ухаживающих за ним взрослых, так и самих детей. В это время у них формируются все ключевые физические навыки: они учатся самостоятельно держать голову, осваивают навыки ползания, начинают сидеть и ходить. И только от взрослых зависит, насколько эти этапы пройдут безболезненно и интересно.
У каждого ребенка - своя программа развития
Каждый ребенок индивидуален и имеет свои особенности в развитии. Кто-то начинает рано ходить, другие - безудержно болтать и т. д. У некоторых детей случаются задержки в плане физического развития, и тогда их кости и мышцы оказываются не готовы к нагрузкам. Поэтому не стоит заставлять малыша насильно ползать или ходить раньше положенного срока. В ином случае, подобные действия могут привести к печальным последствиям в виде искривлений позвоночника и пр. Лучше всего внимательно наблюдать за ребенком и ориентироваться на опыт предыдущих поколений, выведенный в статистику.
Следует обратить внимание на календарь развития здорового ребенка, согласно которому высаживать детей в положение сидя можно, начиная с 5-6 месяцев. С физиологической точки зрения этот возраст считается наиболее подходящим для сидения, поскольку мышцы грудной клетки и брюшного пресса уже сформировались и спина ребенка достаточно окрепла, чтобы он не испытывал никаких неприятных ощущений и неудобств, пытаясь удержать спину прямо без какой-либо опоры.
Мальчиков обычно начинают учить садиться раньше, чем девочек, уже примерно с пяти месяцев. Это обусловлено их физиологическими особенностями, тогда как у девочек раннее высаживание может спровоцировать ряд проблем, например, деформацию органов малого таза.
Есть проблема?
Прежде чем озадачить себя поиском решения ответа на вопрос «как научить ребенка сидеть», следует определить, готов ли ваш малыш к сидению. Сделать это достаточно просто: достаточно просто понаблюдать за тем, как ведет себя ребенок. Заваливается на бок или сидит, округлив спинку - он не готов к сидению. Для разнообразия его можно поносить на руках, слегка округлив их в локтевом сгибе (чтобы получилось, как в кресле).
Также о неготовности малыша к положению сидя свидетельствует его поза «стоя на цыпочках».
Стоит также обратить внимание на проблемы, связанные с нежеланием полугодовалого ребенка приобрести совершенно новый для него навык. Если это просто банальная лень - волноваться сильно не стоит. Но если дело обстоит серьезно и налицо патология - следует обратиться к педиатру. Причин для возникновения явлений подобного рода существует несколько: проблемы с центральной нервной системой, развитие рахита или дистрофия мышечных тканей и т.д.
Если же никаких заболеваний нет, родители малыша должны понимать, как научить ребенка садиться. При этому важно также уделять физическим упражнениям и массажу нужное количество внимания и времени.
На заметку: Не стоит пытаться «помочь» ребенку сидеть прямо, особенно раньше достижения им 5-местного возраста. Нельзя обкладывать ребенка одеялами и подушками, иначе он приобретет привычку сутулиться, что в дальнейшем повлияет на осанку.
В том случае, если ребенок не хочет садиться в категорической форме - следует обратиться к врачу (ортопеду или неврологу). Может быть у него сохраняется гипертонус? Подобное избыточное напряжение определенной группы мышц будет мешать ему выпрямить ноги в позиции «сидя». Это приведет к тому, что ребенок, при попытке сесть, будет упираться пятками в пол и использовать в качестве опоры ягодичные мышцы, заставляя позвоночник принять неправильное положение.
Физкультминутка
В шесть месяцев можно пробовать высаживать малыша на твердую поверхность. Но не следует сразу же перегружать ребенка дополнительными нагрузками. Первые уроки сидения необходимо ограничивать по времени: для начала семи - десяти минут будет вполне достаточно, чтобы и позаниматься с ребенком, и не перегрузить его позвоночник. В день следует проводить 5-8 занятий подобного типа.
Существует ряд условий, которые необходимо соблюдать, когда занимаешься с ребенком.
- Ребенок должен быть сытым (но и не сразу после еды).
- Не стоит заниматься с малышом, если он расстроен или капризничает.
- По возможности занятия следует проводить на свежем воздухе.
Во время занятий важно разговаривать с малышом и комментировать все проводимые с ним действия.
Укрепляем и развиваем
Итак, как научить ребенка сидеть в 6 месяцев? Существуют специальные упражнения, помогающие малышу с лёгкостью освоить новый для него навык. Все упражнения дома делаются после предварительного разогрева (поглаживающего массажа или купания).
Растяжка мышц ног
Положение ребенка - лежа на спине. Аккуратно и неторопливо тянем ножки малыша, держа их за стопы и не сгибая в коленках. Упражнение можно также выполнять в форме игры. Можно также помассировать ребенку кончиками пальцев животик и спинку легкими, круговыми движениями; сделать упражнение «велосипед» или просто взять ребенка за пяточки и повращать ножки вперед-назад.
Подтягивание
Ребенок должен самостоятельно подтянуться вверх, держась за большие пальцы мамы или папы.
Положить ребенка на живот, чтобы он упирался, по возможности, руками на поверхность. После этого следует раскачивать малыша из стороны в сторону. Так он научиться координировать свои движения.
В положении лежа на спине следует взять ребенка за руку и притянуть ее в противоположную сторону. Данное упражнение провоцирует у детей желание сесть, опираясь на свободную руку.
«Поймай игрушку»
На небольшом расстоянии от ребенка надо поставить большую игрушку. Ребенок должен дотянуться до нее и, если у него это получается, игрушку следует оторвать от пола и начать передвигать по очереди в стороны. Эти упражнения направлены на укрепления мышечного корсета. Важно следить за равновесием ребенка, чтобы при попытках сесть он не заваливался набок. Допускается, чтобы во время игры дети поворачивались своим корпусом из стороны в сторону.
{banner_reklama2}
Занятия на фитболе (наклоны, покачивания на месте, лежа на спине)
Все упражнения следует выполнять аккуратно и неторопливо, так как в раннем возрасте у детей слабые суставы, которые очень легко повредить или растянуть.
Именно ползание и гимнастика являются лучшими способами подготовки детей к самостоятельному сидению. В комплекс занятий следует включать перевороты (с животика на спинку и обратно), а также упражнения с наклонами корпуса. При этом любые физические нагрузки должны завершаться легким массажем конечностей ребенка, животика и спинки.
Что касается прогулок на свежем воздухе, то на улице желательно как можно чаще высаживать ребенка в полусидячее положение. Если у малыша получается самостоятельно сидеть в коляске - не стоит ему мешать. Дайте ему посидеть столько, насколько у него хватит сил, это не принесет ему большого вреда. Главное, что следует запомнить: не стоит возить детей в коляске с поднятой в вертикальное положение спинкой, если они еще не умеют хорошо (самостоятельно) сидеть.
Кино в помощь!
О том, как научить ребенка сидеть самостоятельно покажет видео. В нем подробно рассказываются и показываются упражнения, которые необходимо повторять с малышом, чтобы обеспечить ему полноценное физическое и эмоциональное развитие.
Пытаясь научить ребенка сидеть, помните, что для начала нужно подготовить его опорно-двигательный аппарат к нагрузкам. Важно, чтобы он научился равновесию, а также контролировать и координировать свои движения. Не стоит торопить малыша - и тогда он будет радовать вас своими удачами и хорошим самочувствием.
