Как делать массаж ребенку 5 лет?


Массаж является отличным методом профилактики и лечения различных заболеваний в детском возрасте. Он способствует не только общему оздоровлению ребёнка, но и его правильному, сбалансированному психофизическому развитию. Массаж ребенку 5 лет нередко проводят в медицинских учреждениях, однако это возможно сделать и в домашних условиях.

Пошаговая инструкция

Как делать массаж ребенку 5 лет? На самом деле с этой задачей по силам справиться каждому родителю, если он будет чётко следовать инструкции. Если Вы ещё сомневаетесь в необходимости детского массажа, то просто посмотрите, какие полезные функции он выполняет:

  • Профилактика и лечение заболеваний;
  • Коррекция нарушений в работе опорно-двигательной системы;
  • Укрепление нервной системы;
  • Питание костей и мышц;
  • Улучшение состояния кожи.

Также следует принимать во внимание, что правильно сделанный массаж будет приносить ребёнку удовольствие, оказывать расслабляющий или тонизирующий эффект. Рассмотрим основные виды массажа для ребёнка 5 лет и пошаговую инструкцию для каждого из них.

Но перед этим следует упомянуть об основных отличиях детского массажа от взрослого. Выделяют следующие различия, которые необходимо учитывать при проведении процедур:

  1. Интенсивность движения. Массаж для взрослых включает в себя более сильные надавливания и растирания. При проведении массажа дошкольнику следует контролировать силу движений. Сеансы не должны вызывать у ребёнка острых болезненных ощущений.
  2. Выбор зоны массажа. Подумайте над тем, какие цели вы преследуете, проводя ребёнку сеансы массажа. Например, при плоскостопии рекомендуется делать массаж стоп. Также существуют процедуры и для других зон тела: спины, живота, воротниковой зоны и т.д.
  3. Выбор движений массажа. Классические приёмы массажа представляют собой поглаживания, разминания, растирания и вибрацию. Для каждой части тела последовательность действий при массажа может быть разной.

Имейте в виду, что существует три вида массажа: лечебный, коррекционный и профилактический. Профилактический вполне может проводиться в домашних условиях, но если Вашему ребёнку необходимы лечебные процедуры, то обязательно обратитесь к специалисту. 

Массаж воротниковой зоны

Сегодня далеко не все дети ведут активный образ жизни. Даже в пятилетнем возрасте ребёнок может проводить много времени в сидячем положении дела. Страдает от этого прежде всего шейный отдел позвоночника. Поэтому необходимо регулярно делать воротниковый массаж ребенку 5 лет, чтобы предотвратить возникновение серьёзных проблем со здоровьем: например, головную боль, головокружения, боли в спине. 

Массаж шейно-воротниковой зоны ребёнка расслабляет мышцы и полезен для лёгких, сердца и системы кровоснабжения. Благоприятен также этот массаж для речи ребёнка. Выполнение процедуры показано малышам с задержкой речевого развития, достигшим двухлетнего возраста. Рассмотрим технологию массажа шейно-воротниковой зоны для ребёнка 5 лет.

  1. Убедитесь, что ребёнок занял правильное положение тела: лёжа на животе, руки вытянуты вдоль туловища.
  2. Выполняйте поглаживания пальцами и ладонью по направлению от головы вниз и затем от головы до плеч.
  3. Сожмите руки в кулак и произведите растирания в направлении сверху вниз.
  4. Теперь необходимо размять мышцы пальцами, аккуратно касаясь воротниковой зоны.
  5. Завершающий этап массажа — вибрационные постукивания.

Для ребёнка пяти лет сеанс такого массажа не должен превышать 25 минут.

 Логопедический массаж

 Не у всех детей к пяти годам идеальная речь. Логопедический массаж ребенку 5 лет помогает привести в тонус мышцы, отвечающие за артикуляционную функцию. В результате существенно улучшится состояние голосовых связок дошкольника, будут устранены заметные речевые дефекты, дикция станет намного лучше.

Применяются несколько методик логопедического массажа в зависимости от его цели. Классический способ осуществляется посредством выполнения простых действий:

  • Поглаживание лба;
  • Растирание щёк;
  • Лёгкие постукивания и пощипывания;
  • Разминка губ по направлению от середины к краям;
  • Разминка носогубных складок.

Иногда требуется провести логопедический расслабляющий массаж ребенку 5 лет, чтобы успокоить мышцы. Для этого требуется произвести лёгкие поглаживания воротниковой зоны, плеч, потом лица, губ и языка. Затем 10 раз произвести завершающие надавливания. Вот более подробная инструкция.

Общий массаж

Общий детский массаж в 5 лет необходимо проводить, чтобы укрепить здоровье и предотвратить возникновение заболеваний. Показаний к проведению этой процедуры очень много. Поэтому каждому родителю рекомендуется знать методики, по которым проводится общеукрепляющий массаж ребенку 5 лет. Всего существует четыре основных приёма классического массажа, и о каждом из них мы сейчас узнаем подробнее.

Поглаживание. Поглаживания осуществляются в начале и конце сеанса массажа. Они нужны для того, чтобы укрепить нервную систему ребёнка, улучшить состояние кожи, работу системы кровообращения.

Растирание. Представляет собой растягивание кожи в различных направлениях. В результате улучшается кровообращение, процесс обмена веществ.

Разминание. Этот приём может быть наиболее болезненным, поскольку включает в себя интенсивные действия, направленные на сдавливание тканей, их смещение. Разминание способствует укреплению и повышению пластичности мышц ребёнка.

Вибрационное воздействие. Предполагает осуществление быстрых колебательных движений, которые достигают внутренних органов, вызывая вибрацию. Данный приём улучшает лимфоток и работу мышц.

Массаж стоп

 Массаж стоп ребенку 5 лет — полезная процедура, которая позволяет бороться с такой распространённой проблемой, как плоскостопие, а также способна предотвратить его появление. Кроме этого, массаж ног ребенку 5 лет препятствует возникновению отёчности, уменьшает головные боли, снимает нагрузку со спины.

Детский массаж стопы вполне можно выполнить в домашних условиях: это не требует каких-либо специфических умений и знаний. Достаточно просто ознакомиться с пошаговой инструкцией проведения сеанса массажа стоп для ребенка:

  1. Убедитесь, что ребёнок занял верное положение тела: лёжа на спине на твёрдой поверхности.
  2. Подложите небольшие велики из полотенца под стопу и коленный сустав ребёнка.
  3. Массируйте пятку ребёнку интенсивными движениями. 
  4. Аккуратно растирайте пальцы ног, совершая лёгкие надавливающие и поглаживающие движения.

Полезные советы

Чтобы массаж для ребёнка 5 лет был максимально эффективен, необходимо соблюдать некоторые условия проведения сеансов. Безусловно, массаж может быть выполнен в домашних условиях не хуже, чем в медицинском учреждении. Но важно знать основные, универсальные правила детского массажа.

  1. Процедуру массажа следует начинать, когда после последнего приёма пищи прошло как минимум 30 минут. 
  2. Категорически запрещено кормить ребёнка во время сеанса массажа. 
  3. Перед проведением процедуры необходимо убедиться, что ваши руки в хорошем состоянии: кожа чистая, ногти острижены, любые ювелирные украшения и бижутерия на пальцах и запястьях отсутствуют.
  4. Не используйте во время массажа для дошкольника косметические средства: увлажняющие кремы, масла и т.д. 
  5. Ознакомьтесь со списком противопоказаний перед тем, как начинать сеансы детского массажа. Лучше всего будет проконсультироваться с врачом и убедиться в том, что массаж не навредит ребёнку.
  6. Используйте подходящие техники массажа для каждой из зон: массаж спины ребенку 5 лет и массаж стоп включают в себя разные действия и приёмы.
  7. Минимальное время проведения массажа составляет 20 минут. Постепенно оно может увеличиваться до 45 минут.
  8. Необходимое количество сеансов зависит от поставленной цели. Желательно проконсультироваться со специалистом, чтобы спланировать курс массажа. Как правило, стандартный массажный курс состоит из десяти процедур.
  9. Наилучшим решением будет хотя бы один раз понаблюдать за работой профессионального массажиста, чтобы потом повторить его движения в домашних условиях.
  10. Не проводите сеансы массажа, когда ребёнок находится в плохом настроении. Если он начинает капризничать, плакать, то убедитесь, что вы всё делаете правильно. Детский массаж не должен вызывать болезненных ощущений.
Оцените материал:
  • Просмотров: 155



  • Хотите обсудить статью? Не пропустите ни одного комментария!

    Получайте самые свежие мнения на почту

    Получить

Оставить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив