Как преодолеть страх перед родами


 

Страх перед родами: справляемся с трудностями


Как преодолеть страх перед родамиС приближением родов, будущие мамы все больше задумываются о грядущих изменениях в своей жизни. Появляются всевозможные страхи, связанные с предстоящими родами. Даже женщин, ожидающих появления не первого малыша, волнует, как пройдет этот процесс – что уже говорить о первородящих.

Ожидание невыносимой боли  

Наиболее распространенными страхами являются ожидания невыносимой боли, которую невозможно будет терпеть, невозможность справиться с процессом родов самостоятельно и возможная необходимость хирургического вмешательства, а также боязнь того, что роды начнутся внезапно – вне стен лечебного учреждения и будущей маме не успеют оказать помощь.
 
Для того, чтобы преодолеть страх перед родами, постарайтесь успокоиться и не нагнетать себя понапрасну. Во-первых, стремительные роды достаточно редкое явление – как правило, у будущей мамы в запасе достаточно времени от начала первых ощутимых схваток до момента прохождения ребенком родовых путей, которого
вполне хватает на дорогу до родильного дома.

Решение:

По поводу опасений связанных с болезненными ощущениями можно сказать одно – мать-природа устроила женский организм очень мудро и в момент процесса родоразрешения ваш организм начнет вырабатывать специальный гормон окситоцин, который не только стимулирует сокращения матки, но и помогает справиться с болевыми ощущениями во время родов.
 
Это волшебное вещество позволит новоиспеченной мамочке справиться с негативными воспоминаниями о родах уже после появления малыша на свет. Рано или поздно наступит момент в жизни, когда Вы, как и практически каждая женщина, испытавшая счастье материнства, вспомните о прошедших родах с улыбкой на лице, как о моменте появления самого прекрасного чуда на Земле, и даже болезненный период схваток начнете описывать с невероятной любовью и возможно даже с ностальгией. Быть может, история Ваших родов станет семейным приданием, которое Вы передадите своей дочери или внучке, когда им придет время становиться мамами.
 
 {reklama2} 
 
Кстати сказать, общение со старшим поколением или «бывалыми» подругами может помочь справится с терзающими душу страхами ожидания. «Еще ни одна женщина не выходила из род зала беременной», - любят говорить акушерки. И действительно, как бы Вы не боялись предстоящих трудностей, помните, что они - временные. Скоро все закончится, и Вы сможете встретиться со своим драгоценным малышом.

Боязнь непроизвольной дефекации в потугах

Многие женщины боятся непроизвольной дефекации во время родов, а также ставить клизму перед ними. Клизма абсолютно не страшна и совершенно безболезненна - она необходима для того, чтобы освободить Ваш кишечник от лишней нагрузки и избежать конфуза во время родов.

Решение:

В случае, если же такое явления все-таки произойдет (что маловероятно, если Вас перед родами подготовили) – Вы вряд ли успеете понять, что произошло – эта досадная неприятность тот час будет устранена и, поверьте, нисколько не смутит медперсонал, который будет сосредоточен на помощи Вам и малышу.

Опасения возможного внешнего вмешательства

Нередок и такой страх перед родами, как боязнь операционного вмешательства. Конечно, кесарево сечение процедура не из приятных, но существуют ситуации, когда без него просто не обойтись - в ситуациях, когда малыш находится в тазовом пред лежании или физиологические особенности маминого организма не позволяют ему появиться на свет естественным путем, а также в широком ряде других медицинских показаний плановое или экстренное кесарево не только облегчит Ваше состояние и сохранит здоровье, но и возможно, станет единственным способом спасения жизни – Вашей и Вашего ребенка.

Решение:

При правильном настрое восстановление после операции не займет много времени - вы также как и другие новоиспеченные мамочки сможете ухаживать за своей крошкой и кормить ее грудью уже через пару дней после родов. А современный уровень развития медицины позволит провести операцию профессионально, с минимальным количеством последствий и оставит Вам на память лишь небольшой аккуратный шов внизу живота.

Боязнь за здоровье малыша

Некоторые будущие мамы начинают бояться того, что с их малышом во время родов что-нибудь произойдет, что они не смогут справиться с родами и возникнут какие-либо осложнения, создающие опасность для жизни ребенка. Такие мысли от себя нужно гнать сразу при их появлении.

Постарайтесь настроиться на то, что роды – это серьезная и трудная работа, требующая от Вас максимальной сосредоточенности и отдачи.

Решение:

Страх перед родами и паника, настигающая мамочку во время родов, мешает ей, помочь малышу появится на свет. В случае появления трудностей на работе Вы же их пытаетесь решить, правда? В родах не исключены ситуации, когда что-то пойдет не так, и в такие моменты главная задача роженицы максимально внимательно и точно следовать указаниям врача. Помните, что Вы будете находиться под контролем опытных специалистов, которые смогут Вам помочь, если что-то пойдет не так.

Страх перед родамиКак же побороть страхи?

К любым возможным трудностям лучше относиться философски – помните, что события, происходящие с Вами во время родов, будь то облегчение боли с помощьюэпидуральной анестезии или необходимость кесарева сечения, будут направлены на помощь Вам и Вашему малышу наконец встретиться. Отвлекитесь, настройтесь на положительные эмоции, послушайте приятную музыку, займитесь йогой, изучите техники релаксации.
 
Задаваясь вопросом, как преодолеть страх перед родами, не лишним будет посещение курсов для будущих мам, на которых специалисты подробно расскажут вам о предстоящих родах и помогут справиться с опасениями и тревогами.

Благоприятный исход этого процесса во многом зависит от Вашего
настроя и психо-эмоционального состояния. Успокойтесь и настройтесь на
положительные эмоции – ведь наши мысли
материальны :)
 


Оцените материал:
  • Просмотров: 7 108



Загрузка...
  • Хотите обсудить статью? Не пропустите ни одного комментария!

    Получайте самые свежие мнения на почту

    Получить

Оставить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив