«Салат из моркови с яблоком»
Ингредиенты
Вам потребуется простой и доступный каждому набор продуктов, чтобы приготовить витаминный салат для детей, который станет отличным перекусом - полезным и легким:- Морковь: 1 шт.
- Яблоко: 1 шт.
- Лимонный сок: по вкусу.
Способ приготовления
Приготовление салата займет 5-7 минут. Его можно доверить ребенку от 5 лет, если мелкая моторика достаточно развита.- Морковь натереть на терке, добавить в миску.
- Очистить яблоко от кожуры и косточек. Натереть на терке, добавить в миску к моркови.
- Перемешать морковь и яблоко.
- Полить соком лимона.
«Йогурт с фруктовыми дольками»
Ингредиенты
В такое лакомство можно добавить мюсли, сухофрукты или орешки. Так оно станет еще полезнее. Вам понадобятся следующие продукты:- Несладкий йогурт 150 г.
- Любые фрукты или ягоды - 150 г. (банан, яблоко, персик и т.д)
Способ приготовления
Этот рецепт по плечу детям от 6 лет, если они готовят при Вас.- Нарежьте фрукты небольшими дольками, поместите их в небольшую тарелочку. Залейте йогуртом.
- В качестве альтернативы предложите сделать один из семи фруктовых салатов с йогуртовой заливкой.
«Оливье для детей»
Ингредиенты
{banner_seredina-2} Овощные салаты - это самое легкое блюдо для детей, с которого всегда можно начать знакомство с кулинарией. Итак, для детского оливье Вам понадобятся:- Отварное яйцо: 3 шт.
- Отварное картофель: 5 шт.
- Отварная морковь: 2 шт.
- Огурец: 2 шт.
- Яблоко зеленое - 1 штука;
- Сметана: 140 г.
- Соль: по вкусу.
Способ приготовления
Еще больше простых салатов для детского меню Вы найдете в подборке. 1)Остудите морковь и картофель. Отчистите картофель от кожуры.
2)Остудите и отчистите яйца от скорлупы.
3)Все ингредиенты нарежьте на маленькие кусочки.
4)Заправьте салат сметаной и посолите.
«Торт в кружке»
Ингредиенты
Для простого и быстрого рецепта десерта Вам понадобятся:- Мука: 4 ст.л.
- Молоко
- Сливочное масло: 3 ст.л.
- Растительное масло: 3 ст.л.
- Сахар: 2 ст.л.
- Изюм: несколько штучек
- Сгущённое молоко: ст.л
Способ приготовления
Десерты всегда очень нравятся детям, а их приготовление - отличное развлечение для них.- В глубокой чашке растопить 3 ст. л. сливочного масла (~ 2 минуты в микроволновке).
- В растопленное масло необходимо добавить муку, сахар и растительное масло. Сюда же вбить яйцо, всё перемешать и залить молоком до середины кружки.
- В смесь добавить размягченный изюм. Перемешать. Затем поместить кружку на 3 минуты в микроволновую печь.
- Готовый торт выложить на тарелку. Сверху полить сгущенкой, можно также украсить ягодами, бананом и шоколадной стружкой.
«Детский бургер»
Ингредиенты
Вам потребуется внушительный список продуктов и помощь бабушки, если ребенку меньше 10 лет. А если больше, то все действия он в состоянии сделать самостоятельно.- Фарш 450 гр.
- Помидорки черри 12 шт.
- Листья салата 1 пучок.
- Булочки с кунжутом 6 шт.
- Кетчуп 80 гр;
- Сыр 560 г.
- Соль, перец 0.25 ч.л.
Способ приготовления
Помните, что жарка котлеток для начинки- Разогреть духовку до 175 градусов. Выложить на противень булочки. Выпекать ~ 5 минут, вынуть из духовки, дать остыть.
- Фарш поперчить, посолить, мокрыми руками слепить маленькие котлетки. Разогреть сковороду, обжарить котлеты в течение двух минут с каждой стороны. Если есть электрогриль, воспользуйтесь лучше им, это намного безопаснее для детей.
- На половину булочки поместить кусочек салата, мини-котлетку, ломтики помидоров, сыра, полить кетчупом, сверху накрыть другой половинкой булочки. И так 6 раз.
«Омлет с помидорами и сыром»
Ингредиенты
Что может быть лучше ароматного завтрака, красиво расположенного на тарелке? Для вкусного омлета Вам понадобится: {banner_reklama2}- Яйца 3 шт.
- Молоко100 мл.
- Помидор 1 шт.
- Зелень укропа 2-3 веточки.
- Пармезан 50 г.
- Растительное масло 2 ст. л.
- Перец черный (разноцветный) молотый, соль
- Специи
Способ приготовления
Омлет для первого прикорма, кстати, описывается здесь. Если у Вашего ребенка есть младшие братья или сестры, ему нужно освоить меню для них, чтобы стать помощником по хозяйству. Данный рецепт рассчитан на детей от 10 лет.- Разбить яйца в глубокую миску, слегка подсолить и долить полстакана молока комнатной температуры.
- Разогреть растительное масло на сковороде, дать ему немного нагреться. Убавить огонь до «среднего». С помощью вилки тщательно взбить молоко с яйцами, пока смесь не станет однородной.
- Вылить яичную смесь на сковородку.
- После того как омлет немного схватится, необходимо на одну его половину выложить тонко нарезанные помидоры, зелень и добавить все специи.
- Продолжать жарить омлет с помидорами еще 1-2 мин. Затем посыпать омлет мелко натертым пармезаном.
- Через минутку, как только сыр немного расплавится, сложить омлет с помидорами пополам, начинкой вовнутрь.
- Жарить омлет с помидорами в таком состоянии 2 минуты. Затем необходимо перевернуть его на другую сторону и жарить еще столько же.
«Манная каша в микроволновке»
Ингредиенты
Сварить кашу правильно могут только дети от 8 лет. Для приготовления вкусной манной каши Вам понадобятся:- Манная крупа: 2 ст. л.
- Сахар: 2 ч. л.
- Соль: 1 щепотка.
- Молоко: 1 стакан.
- Масло сливочное: 20 г.
Способ приготовления
Манную кашу лучше всего сделать шоколадной - так она еще вкуснее.- В глубокой миске смешайте манную крупу, сахар и соль.
- Разбавьте смесь молоком и поместите в микроволновую печь на полторы минуты.
- Перемешайте и добавьте сливочное масло, затем поместите кашу в микроволновую печь еще на полторы минуты.
- При подаче можно полить ягодным джемом, медом, а также добавить свежие ягоды, фрукты или орехи.
